Yoqa

Yoqa – Hindistanda və Tibetdə, yüzilliklərlə vedist, tantrist və buddist ənənələri əsasında inkişaf edən qədim sistemdir.

Qədim yoq mədəniyyəti – insanı tənəffüsdən, bədəndən, əqildən və ruhdan özünütəcrid etmək – yəni ruhun dünyadakı əzab və əziyyətdən xilas olaraq səadətə qovuşmaq uğrunda bir vasitədir. Bəs nəyə görə biz bu gün yoqadan istifadə edirik? Bu qədim məlhəm və gizli təlim müasir dövrdə bədənin ruhlanmasına və gücün toplanmasına necə kömək edir?

Biz bədən vasitəsilə dünyanı dərk edir, duyğu və həyəcanı sınaqdan keçirir, özümüzü təqdim edirik. Yoqa təlimində ehtimal ki, insanın səadət və azadlığı onun sağlamlığından asılıdır. Emosional, fiziki və mənəvi rifah insana inkişaf etməyə, firavan yaşamağa imkan verir. Yoqanın digər fiziki hərəkətlərdən fərqi ondadır ki, o, həyatın bütün aspektlərinə toxunur.

Bu kitabda bütün yuxarıda deyilənlər illüstraliyalarla birlikdə öz əksini tapmış və Siz – tələbkar oxucularımıza təqdim edilir.