Вим Хоф - обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу "Ледяной человек" считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
ISBN:
9785171369460
Жанр:
Психология
Издательство:
АСТ
Переплёт:
Твердый
Автор:
Вим Хоф, Коэн де Йонг
Количество страниц:
224
язык:
Rus dili
Метка:
Ekspress
Вес, гр:
305
Отзывы о товаре
Здесь еще никто не оставлял отзывы. Будьте первым!
Похожие товары