Привычки Дзен Осознанности: От страданий к счастью за 30 дней

Научно доказано, что счастье - это выбор. Мануэль Вилла, эксперт по осознанности и дзэн, и Марк Реклау, специалист по философии и психологии, сделали, казалось бы, невероятное - объединили древние традиции, практики дзэн и "счастливые привычки" современных людей. Открывайте книгу каждое утро, читайте по одной главе и получайте мощный заряд дзэнского спокойствия и позитивной энергии. Попробуйте и убедитесь, что изменить жизнь всего за 30 дней возможно!