Путь к внутреннему ребенку. Как обрести спокойствие и счастливую жизнь

Чтобы правильно трактовать собственные желания и эмоции, важно понимать своего внутреннего ребенка. Но для начала его нужно в себе найти. В этой книге Роберт Джекман рассказывает: • как эмоциональные раны, полученные в детстве, влияют на вас во взрослой жизни; • как разобраться, какие способы эмоциональной самозащиты и отчуждения у вас выработались; • об инструментах и способах, которые помогут вам проработать эмоциональные ранения; • как помочь себе принять и пережить случившееся в детстве. Помимо этого, вы прочтете истории людей, которые смогли справиться со своими детскими психологическими травмами, а также выполните упражнения, направленные на выявление и решение конкретных проблем.