Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
ISBN:
9785446113217
Жанр:
Психология
Издательство:
Питер
Переплёт:
Твердый
Автор:
Деннис Гринбергер
Кристин Падески
Количество страниц:
368
язык:
Rus dili
Метка:
Ekspress
Вес, гр:
380
Отзывы о товаре
Здесь еще никто не оставлял отзывы. Будьте первым!
Похожие товары