С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

"Отношение к жизненным возможностям отражает ваше восприятие мира и самого себя, а также говорит о ваших жизненных правилах. Далеко не всегда можно изменить обстоятельства, однако чаще всего вам под силу изменить свое отношение к ним, включая ожидания и требования, которые вы предъявляете к себе и своей жизни". "Если в вас легко пробудить совесть, то часто люди пользуются этим и охотно выплескивают на вас собственные чувства вины и ответственности. Именно поэтому важно знать механизмы защиты, чтобы избежать подобного". "Мне стало легче, когда я научилась испытывать беспомощность и печаль, которые раньше подавляла". "Самокритика в одних случаях идет на пользу, а в других превращается во вредную привычку". "Человеку свойственно ошибаться. Ведь люди не умеют точно предсказывать будущее, поэтому трудно рассчитать все возможные последствия, которые мы нередко ощущаем лишь спустя много лет". "Путь к отказу от образа мышления жертвы лежит через осознание своего несовершенства". Для тех, кто испытывает постоянное чувство вины, страдает комплексом неполноценности, не уверен в себе.