Ваша корзина пуста

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Издательство: Альпина
Автор: Паддикомб Э

Товар отсутствует

Товар отсутствует
Доставляем заказы в Баку, регионы Азербайджана и страны мира!
При заказе от 50 AZN доставка по Баку - бесплатно!
ISBN: 9785916716245
Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Код товара: 9785916716245
Жанр: Психология
Издательство: Альпина
Переплёт: Твердая
Автор: Паддикомб Э
Количество страниц: 330

комментарии0

комментарии

Купить в один клик (Только для заказов по Баку)