Cart is empty

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Publishing house: Альпина
Minimum order ammount - 30 manats. Free delivery in Baku for orders from 50 manat
ISBN: 9785916716245
Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Article: 9785916716245
Genre: Психология
Publishing house: Альпина
Binding: Твердая
Author: Паддикомб Э
Pages:: 330

comments0

comments

One click buying (only for orders in Baku)