Ваша корзина пуста
Издательство: Alfa Yayıncılık
Автор: Umay Villa

Товар отсутствует

Товар отсутствует

ru_delivery.png

Доставляем заказы в Баку, регионы Азербайджана и страны мира!
​При заказе от 30 манат, доставка по Баку бесплатно. По регионам Азербайджана, независимо от суммы заказа - доставка бесплатно.
ISBN: 9786051067513
Gittikçe daha az hareket etmeye başlayan ve daha düzensiz beslenen bir toplum olmaya başladık. Yediklerimizi yakamadığımız için de bölgesel olarak yağlanma ve fazla kilolardan dolayı omurgamıza aşırı yük binmesiyle de bel, sırt, boyun ağrılarımız oluşmaya başladı. Sağlıklı ve fit bir beden için vücudumuzdaki 640 kasın hepsini kullanmamız gerektiği halde ortalama olarak %30-40'ını kullanıyoruz. Bu nedenle daha fazla kası çalıştırmak, daha hızlı incelmek, metabolizmayı hızlandırmak, doğru duruşa kavuşmak ve daha esnek bir vücuda sahip olmak için en etkili pilates ve fitness hareketleriyle hazırladığım bu kitaptaki hareketleri günaşırı yapmanızı tavsiye ediyorum. Bu egzersizlere kardiyovasküler çalışma da eklediğinizde 12 tekrardan sonra 1 beden inceleceksiniz. Kitaptaki pilates hareketleriyle derinlerde kalmış ve zayıflamış kasları çalıştırıp vücudunuzu sıkılaştırırken, fitness hareketleriyle kaslarınızı daha da güçlendirip hacim olarak büyütüp metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakımını arttıracaksınız. Unutmayalım ki vücudumuza ne verirsek onu alırız...

Код товара: 14963
Жанр: Медицина/Tibb
Издательство: Alfa Yayıncılık
Переплёт: Твердый
Автор: Umay Villa
язык: Турецкий

комментарии0

комментарии

Купить в один клик (Только для заказов по Баку)