Ваша корзина пуста

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Издательство: Альпина Паблишер
Автор: Дэвид Бернс
В наличии
Доставляем заказы в Баку, регионы Азербайджана и страны мира!
​При заказе от 30 манат, доставка по Баку бесплатно. По регионам Азербайджана, независимо от суммы заказа - доставка бесплатно.
ISBN: 9785961447750
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера "Терапия настроения" и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.
Код товара: 9785961447750
Жанр: Психология
Издательство: Альпина Паблишер
Переплёт: Мягкая
Вес, гр: 550
Автор: Дэвид Бернс
Количество страниц: 552
язык: Rus dili

комментарии0

комментарии

Купить в один клик (Только для заказов по Баку)