Axtarış
Əlaqələr

Biz həftənin 7 günü, saat 9:00 - 20:00 qədər çatdırılma edirik.

Şəxsi kabinet
Şəxsi kabinet
Sevimlilər
Sevimlilər
Səbət
Səbət
−20%

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Artikul: 9785961447750
Daha az alındı 20 bir dəfə
Ölçü vahidi: ədəd
19.92 AZN
24.90 AZN
Qənaət 4.98 AZN
Onlayna özəl qiymət
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера "Терапия настроения" и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.
Mövcud deyil0
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера "Терапия настроения" и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.
ISBN:
9785961447750
Janr:
Психология
Nəşriyyat:
Альпина Паблишер
Cild:
Мягкий
Müəllif:
Дэвид Бернс
Səhifə sayı:
552
Dil:
Rus dili
Метка:
Ekspress
Çəki, g:
550
Məhsul haqqında rəylər
Burada hələ heç kim rəy yazmayıb. Birinci olun!
Bənzər məhsullar
12.08 AZN 15.10 AZN
Осознанность
ədəd
13.84 AZN 17.30 AZN
Продай себя дорого
ədəd
6.08 AZN 7.60 AZN
Хроники Акаши
ədəd
8.72 AZN 10.90 AZN
Подумайте еще раз
ədəd
17.84 AZN 22.30 AZN
Не мешай себе жить
ədəd
14.16 AZN 17.70 AZN
Почему тело дает сбой
ədəd
12.48 AZN 15.60 AZN
Коллективная вина
ədəd
7.60 AZN 9.50 AZN
Говорит безмолвие
ədəd
34.56 AZN 43.20 AZN
Беседы с Богом Книги 1-2: Беседы с Богом
ədəd
12.40 AZN 15.50 AZN
Конец иллюзии стадной безопасности
ədəd
8.64 AZN 10.80 AZN
Улучшение памяти за 7 дней
ədəd
14.72 AZN 18.40 AZN
Нет оправданий!
ədəd
14.72 AZN 18.40 AZN
Метод Сильвы. Управление разумом
ədəd
15.12 AZN 18.90 AZN
Как быть уверенным в себе
ədəd
7.04 AZN 8.80 AZN
Думай и богатей
ədəd
13.68 AZN 17.10 AZN
Где мой сыр?
ədəd