Axtarış
Əlaqələr

Biz həftənin 7 günü, saat 9:00 - 20:00 qədər çatdırılma edirik.

Şəxsi kabinet
Şəxsi kabinet
Sevimlilər
Sevimlilər
Səbət
Səbət
−10%

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Artikul: 9785961447750
Ölçü vahidi: ədəd
25.20 AZN
28 AZN
Qənaət 2.80 AZN
Onlayna özəl qiymət
Mövcud deyil
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера "Терапия настроения" и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.
ISBN:
9785961447750
Janr:
Психология
Nəşriyyat:
Альпина Паблишер
Cild:
Мягкий
Müəllif:
Дэвид Бернс
Səhifə sayı:
552
Dil:
Rus dili
Метка:
Ekspress
Çəki, g:
550
Məhsul haqqında rəylər
Burada hələ heç kim rəy yazmayıb. Birinci olun!
Bənzər məhsullar
16 AZN 20 AZN
Самый богатый человек в Вавилоне
ədəd
12.06 AZN 13.40 AZN
Пять путей к сердцу подростка
ədəd
11.68 AZN 14.60 AZN
Мама, услышь меня!
ədəd
13.50 AZN 15 AZN
Я и Оно
ədəd
44.19 AZN 49.10 AZN
Таро Уэйта. Большая винтажная колода
ədəd
24.03 AZN 26.70 AZN
Вредная терапия
ədəd
9.54 AZN 10.60 AZN
Рефлексы головного мозга
ədəd
11.34 AZN 12.60 AZN
Нумерология: секреты рождения
ədəd