Kadın Beyninin Gücü

Beyin uzmanı ve psikiyatrist Dr. Daniel G. Amen, ilk kez kadın beyninin eşsiz özellikleri ve ihtiyaçları konusunda bilgiler, özellikle de kadınların gelişimine yardımcı olmayı hedefleyerek yarattığı pratik ve yönlendirici bir program sunuyor. Klinik uygulamalar üzerinde yaptığı araştırmalara dayalı bu çığır açan rehberinde doğurganlık, gebelik, menopoz, kilo, stres, anksiyete, uykusuzluk ve ilişkiler gibi konularda kadınların en çok merak ettikleri meseleleri ele alıyor. • İdeal beyin fonksiyonu için hormon dengesi neden önemlidir? Enerjiyi, duygudurumu, rahatlığı, gücü, özgüveni ve cinsel isteği yöneten hormonları doğal olarak dengelemek ve hormonlarınızın size karşı değil, sizin için çalışmasını sağlamak için neler yapabilirsiniz? • Tiroit dengesizliği, PMS, polikistik over sendromu, perimenopoz ve menopoz gibi, hormonlarla ilgili sorunlarla nasıl en iyi şekilde baş edebilirsiniz? • Beyninizi ilişkilerde aşk, seks ve yakınlık için nasıl ideal hale getirebilir, gebeliğe nasıl hazırlayabilirsiniz? • Bağırsak sağlığınız beyniniz için neden çok önemlidir ve yüksek yoğunluklu egzersiz yapmak çabalarınıza nasıl engel olabilir? • Dikkat eksikliği bozukluğunun altı tipi nelerdir ve bu dikkat sorunlarını doğru şekilde tedavi ettirmek cinsel hayatınıza nasıl fayda sağlar? • Cinsel aktivite sizi nasıl daha zeki kılar ve demans geliştirme riskinizi nasıl düşürür? • Daha genç ve zinde görünmek için neler yapabilirsiniz? Üzüm çekirdeği özütü cildiniz ve beyniniz için sihirli bir iksir olabilir mi? • “Anne beyni” diye bir şey var mıdır ve bu hangi açıdan büyük bir avantaj olabilir? • Beyninizin empati, sezgi, iş birliği ve otokontrol gibi eşsiz güçlerinden faydalanıp depresyon, mükemmeliyetçilik ve olumsuz düşüncelere odaklanma gibi zayıf yönlerinden nasıl kurtulabilirsiniz? • Düz bir karna sahip olmak, fazla kilolarınızdan kurtulmak, sağlıklı ve formda kalmak için hangi yiyecekleri tüketmelisiniz? İştahınızı ve yeme krizlerinizi nasıl kontrol altına alabilirsiniz?