Tüm insanlar gibi sizin de gelişime açık yönleriniz, zaman zaman pişmanlık duyduğunuz davranışlarınız ve değiştirmeyi arzuladığınız bazı özellikleriniz olabilir. Ancak bunların yanında güçlü yanlarınız, değerli nitelikleriniz, becerileriniz ve başarılarınız da vardır ve tüm bu özellikler aynı derecede ilgi görmeyi hak eder. Kendinizi tüm yönlerinizle görebilmek ve bu içsel dengeyi kurabilmek, sağlıklı bir özsaygının temelidir.
Bu kitap, tam da bu dengeyi kurmanıza; sağlıklı bir özsaygı geliştirmenize, kusurlarınız dâhil her şeyinizle kendinizi kabul etmenize ve özgüveninizi derinleştirmenize yardımcı olmayı amaçlıyor. Bu kitapta yer alan bilişsel davranışçı tekniklerden faydalanarak içsel değerinizi fark edecek, zayıf yönlerinizle barışıp güçlü yanlarınıza odaklanarak kendinizi dönüştürme gücünü keşfedeceksiniz. Kendinize karşı nazik ve şefkatli bir bakış açısı geliştirdikçe, hayatınızı yeniden şekillendirecek ve özsaygınızı hiç olmadığı kadar güçlendireceksiniz.
ISBN:
9786255989147
Genre:
Psikoloji
Publishing house:
Diyojen Yayıncılık
Binding:
Yumşaq
Author:
Melanie Fennell
Pages::
352
language:
Türk dili
Метка:
Ekspress
Product reviews
No one has left a review yet. Be the first!
Similar products