Search
Contacts
We deliver 7 days a week, from 9:00 AM to 8:00 PM.
Profile
Profile
Favorites
Favorites
Cart
Cart
−15%

Йога для хорошего сна. 7 минут в день

Publishing house: Колибри
SKU: 9785389184428
Unit of measurement: pcs.
11.73 AZN
13.80 AZN
Savings 2.07 AZN
Special online price
In stock
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок - снять физическое и психологическое напряжение и тем самым подготовить вас ко сну. Вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря, упражнения можно выполнять где угодно, даже прямо в кровати. Благодаря специально подобранным асанам и дыхательным упражнениям ваше тело расслабится, а ум настроится на спокойную волну, вы забудете о тревогах дня и плавно перейдете к здоровому крепкому сну. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным преподавателем йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.
ISBN:
9785389184428
Genre:
Здоровье
Publishing house:
Колибри
Binding:
Твердый
Author:
Элен Жамесс
Pages::
80
language:
Rus dili
Метка:
Ekspress
Weight, gr:
270
Product reviews 1
ДИ
Димон
Со сном, конечно, полный швах. Ночью не могу заставить себя заснуть, а днем хожу как зомби, мечтая о подушке. Книгу начал читать, скоро устрою краш-тест и напишу отзыв.
5 / 5
5 stars 1 4 stars 0 3 stars 0 2 stars 0 1 star 0 No rating 0
Similar products
11.65 AZN 13.70 AZN
Микробиота. Тайны ваших бактерий
pcs.
22.36 AZN 26.30 AZN
Свет жизни: йога
pcs.
21.08 AZN 24.80 AZN
История иммунной системы
pcs.
17.77 AZN 20.90 AZN
Здоровье прямо перед вами
pcs.
9.61 AZN 11.30 AZN
Тело
pcs.
12.16 AZN 14.30 AZN
Принцип пуповины: анатомия везения
pcs.