EN
AZE:
Müəllif Natəvan Babayeva həkimdir. 26 illik vegeterian təcrübəsinə əsaslanaraq faydalı reseptlər hazırlamış, eyni zamanda uzun illər bu haqda mühazirələr demişdir.
Müəllif illərlə öz həyat tərzi sahəsində axtarışlar edərək yeniliklər etmiş, özünəməxsus qidalanma və məşqlər toplusunu yaratmışdır.
Bu kitabda müəllif Natəvan həkim təkcə sağlam qidalanma qaydaları və reseptləri deyil, eyni zamanda, bədənimizi sağlam və gümrah saxlamaq üçün fiziki məşqlər toplusunu da təqdim edir.
RU:
Автор Натаван Бабаева - врач. Основываясь на 26-летнем вегетарианском опыте, он подготовил полезные рецепты и много лет читал по ним лекции.
На протяжении многих лет автор искал новшества в своей сфере жизни, создал уникальный сборник питания и упражнений.
В этой книге доктор Натаван представляет не только правила и рецепты здорового питания, но и комплекс физических упражнений для поддержания здоровья и формы нашего тела.