Search
Contacts
We deliver 7 days a week, from 9:00 AM to 8:00 PM.
Profile
Profile
Favorites
Favorites
Cart
Cart
−10%

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

SKU: 9785001461043
Unit of measurement: pcs.
27.63 AZN
30.70 AZN
Savings 3.07 AZN
Special online price
Out of stock
Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете: - уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию; - развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль; - тренировать свою психическую и физическую выносливость; - снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.
Genre:
Психология
Publishing house:
Манн, Иванов и Фербер
Binding:
Твердая
Author:
Уильямс Марк
Pages::
288
language:
Rus dili
Метка:
Ekspress
Weight, gr:
300
Product reviews
No one has left a review yet. Be the first!
Similar products
15.57 AZN 17.30 AZN
Я могу
pcs.
17.73 AZN 19.70 AZN
Тренажер для мозга на 60 дней
pcs.
53.01 AZN 58.90 AZN
Теории личности. 3-е изд.
pcs.
13.14 AZN 14.60 AZN
Свобода от сожалений. Если бы я знал?
pcs.
45.45 AZN 50.50 AZN
Самосострадание. Шаг за шагом
pcs.
35.37 AZN 39.30 AZN
Полный цикл жизни
pcs.
19.71 AZN 21.90 AZN
Память
pcs.
34.83 AZN 38.70 AZN
Негативные мысли под контролем
pcs.
29.52 AZN 32.80 AZN
Наши внутренние конфликты
pcs.
42.30 AZN 47 AZN
История всего
pcs.
18.45 AZN 20.50 AZN
Интеллект
pcs.
14.85 AZN 16.50 AZN
Заставь мозг работать
pcs.