Cart is empty

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Publishing house: Манн, Иванов и Фербер
Free delivery in Baku
Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете: - уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию; - развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль; - тренировать свою психическую и физическую выносливость; - снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.
Article: 9785001461043
Genre: Психология
Publishing house: Манн, Иванов и Фербер
Binding: Твердая
Weight, gr: 300
Author: Уильямс Марк
Pages:: 288

comments0

comments

One click buying (only for orders in Baku)