Axtarış
Əlaqələr

Biz həftənin 7 günü, saat 9:00 - 20:00 qədər çatdırılma edirik.

Şəxsi kabinet
Şəxsi kabinet
Sevimlilər
Sevimlilər
Səbət
Səbət
−20%

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Artikul: 9785001461043
Ölçü vahidi: ədəd
24.56 AZN
30.70 AZN
Qənaət 6.14 AZN
Onlayna özəl qiymət
Mövcud deyil
Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете: - уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию; - развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль; - тренировать свою психическую и физическую выносливость; - снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.
Janr:
Психология
Nəşriyyat:
Манн, Иванов и Фербер
Cild:
Твердая
Müəllif:
Уильямс Марк
Səhifə sayı:
288
Dil:
Rus dili
Метка:
Ekspress
Çəki, g:
300
Məhsul haqqında rəylər
Burada hələ heç kim rəy yazmayıb. Birinci olun!
Bənzər məhsullar
10.88 AZN 13.60 AZN
Техники пре-убеждения
ədəd
9.20 AZN 11.50 AZN
Эмоциональные триггеры
ədəd
17.76 AZN 22.20 AZN
Психологический интеллект
ədəd
16.24 AZN 20.30 AZN
Выгорание
ədəd
18.48 AZN 23.10 AZN
В этом году я...
ədəd
9.60 AZN 12 AZN
Хитрый, как лис, ловкий, как тигр
ədəd
6.64 AZN 8.30 AZN
Невидимка
ədəd
6.32 AZN 7.90 AZN
О чем я говорю, когда говорю о беге
ədəd
39.28 AZN 49.10 AZN
Биохакинг без границ
ədəd
14.72 AZN 18.40 AZN
Мыслить нестандартно
ədəd
24.48 AZN 30.60 AZN
Новый язык телодвижений
ədəd
16.96 AZN 21.20 AZN
Визуальное мышление
ədəd
13.92 AZN 17.40 AZN
Застенчивость
ədəd
9.60 AZN 12 AZN
Первый год вместе
ədəd
48.40 AZN 60.50 AZN
Две жизни
ədəd
15.12 AZN 18.90 AZN
Побеждай любя
ədəd
12.56 AZN 15.70 AZN
Мама и дочь
ədəd