Uyku Uykusuzluk ve Rüyalar

Name: Uyku Uykusuzluk ve Rüyalar
Price: 6.0 AZN
Availability: OutOfStock

Publishing house: Akılçelen Kitaplar

Author: Selçuk Aslan

SKU: 9786052382608

Sold less than 20 times

Unit of measurement: pcs.

6 AZN

7.50 AZN

Savings 1.50 AZN

Leave a review

Special online price

Uyku Uykusuzluk ve Rüyalar/Psikiyatri uzmanı ve psikoterapist Prof. Dr. Selçuk Aslan bu kitapta, uyku sorunlarını tanımlıyor, bilimsel verilere dayanarak uykusuzluğa neden olan ruhsal sorunların çözüm yollarını ve uygulanabilecek yöntemleri bilişsel davranışçı yaklaşıma dayanarak tüm ayrıntılarıyla anlatıyor.

Out of stock0

In cart pcs. Go to cart

Books In Turkish Non-fiction Psychology and Science

Uykusuzluk birçok nedenle ortaya çıkabilir, ancak kronikleşen uykusuzluk çoğu kez uykuya dalma ve uykusuzluk sonucunda ertesi gün kendini kötü hissetme kaygısı ile gelişir. Uyuyamayacağı kaygısı ve beklentisi, kişiyi fiziksel ve ruhsal olarak gergin hale getirir ve bunun sonucunda kişi gerçekten de uyuyamaz. Kişinin fazla istirahat etmesi ve uykusuzluk konusunda büyük bir kaygı oluşturması sonuçta uykusuzluğu besler.

ISBN:

9786052382608

Genre:

Kişisel Gelişim

Publishing house:

Akılçelen Kitaplar

Binding:

Yumşaq

Author:

Selçuk Aslan

Pages::

224