Uyku Uykusuzluk ve Rüyalar

Name: Uyku Uykusuzluk ve Rüyalar
Price: 6.0 AZN
Availability: OutOfStock

Nəşriyyat: Akılçelen Kitaplar

Müəllif: Selçuk Aslan

Artikul: 9786052382608

Daha az alındı 20 bir dəfə

Ölçü vahidi: ədəd

6 AZN

7.50 AZN

Qənaət 1.50 AZN

Rəy yaz

Onlayna özəl qiymət

Uyku Uykusuzluk ve Rüyalar/Psikiyatri uzmanı ve psikoterapist Prof. Dr. Selçuk Aslan bu kitapta, uyku sorunlarını tanımlıyor, bilimsel verilere dayanarak uykusuzluğa neden olan ruhsal sorunların çözüm yollarını ve uygulanabilecek yöntemleri bilişsel davranışçı yaklaşıma dayanarak tüm ayrıntılarıyla anlatıyor.

Mövcud deyil0

Səbətə at ədəd Keçmək

Türk Dilində Kitablar Qeyri-Bədii Ədəbiyyat Psixologiya və Elm

Uykusuzluk birçok nedenle ortaya çıkabilir, ancak kronikleşen uykusuzluk çoğu kez uykuya dalma ve uykusuzluk sonucunda ertesi gün kendini kötü hissetme kaygısı ile gelişir. Uyuyamayacağı kaygısı ve beklentisi, kişiyi fiziksel ve ruhsal olarak gergin hale getirir ve bunun sonucunda kişi gerçekten de uyuyamaz. Kişinin fazla istirahat etmesi ve uykusuzluk konusunda büyük bir kaygı oluşturması sonuçta uykusuzluğu besler.

ISBN:

9786052382608

Janr:

Kişisel Gelişim

Nəşriyyat:

Akılçelen Kitaplar

Cild:

Yumşaq

Müəllif:

Selçuk Aslan

Səhifə sayı:

224