Книга является отличным инструментом самокоучинга, включает десятки практических упражнений, пошаговый план действий и мотивационный пинок для старта движения к продуктивной и сбалансированной жизни.
Узнаете, как работает мозг, разберетесь в системах мотивации и мобилизации, источниках стресса и причинах выгорания, узнаете техники эффективного восстановления физических сил, проработки эмоций и нахождения энергии смысла.
Оцените свою текущую ситуацию в трех сферах жизни - личной, социальной и карьерной, расставите приоритеты, выстроите расписание и сформулируете цели.
Управление задачами и формирование привычек
Получите практические рекомендации по управлению календарем и задачами, встроите в жизнь новые привычки и создадите оптимальные условия для продуктивной работы.
Научитесь регулярно мониторить свой прогресс и корректировать цели в условиях неопределенности, а также проработаете страхи, которые вам мешают.
					ISBN:
									9785961439151
								Janr:
									Психология
								Nəşriyyat:
									Альпина Паблишер
								Cild:
									Твердый
								Müəllif:
									Катерина Ленгольд
								Səhifə sayı:
									168
								Dil:
									Rus dili
								Метка:
									Ekspress
								Çəki, g:
									350
								Məhsul haqqında rəylər 1
Добрый день.
А когда планируется поступление данной книги? Можно ли привезти ее на заказ?
А когда планируется поступление данной книги? Можно ли привезти ее на заказ?
Bənzər məhsullar
 
		 
