Axtarış
Əlaqələr

Biz həftənin 7 günü, saat 9:00 - 20:00 qədər çatdırılma edirik.

Şəxsi kabinet
Şəxsi kabinet
Sevimlilər
Sevimlilər
Səbət
Səbət
−5%

Everyday Yoga Meditation

Nəşriyyat: Watkins Media Limited
Müəllif: Stephen Sturgess
Artikul: 9781786782083
Ölçü vahidi: ədəd
40.95 AZN
43.10 AZN
Qənaət 2.15 AZN
Onlayna özəl qiymət
Mövcud deyil
Drawing mainly on the tradition of Kriya Yoga - the goal of which is to attune individual consciousness with the Divine, or Universal, Consciousness - yoga and meditation teacher Stephen Sturgess reveals in this book how to progress beyond the supple body to the vital, contented mind. After first explaining the deep value of Yoga Meditation, outlining the Eight Limbs of Yoga (as presented by ancient sage Patanjali in his Yoga Sutras text) and giving clear, comprehensive explanations of our internal energy system (including kundalini, chakras, nadis, the three bodies and the five sheaths), Stephen then goes on to present a wide range of yoga practices that can be used as a regular holistic health programme. If we were to view the body as a temple, the combination of asana, purification and pranayama practices first cleans the temple windows - building the physical body and mind - while the meditations then shine light into the inner sanctum - lighting up the Inner Self and enabling a deep sense of spirituality and peace. A section at the end is then devoted to helping readers develop their personal practice, including advice on living with increased awareness, how to make yoga meditation a daily reality and a range of specially designed morning and evening routines, from a 15-minute programme up to 1 hour 45. In summary, readers are guided on a practical and nurturing journey towards a sense of enhanced calm, joy, happiness, harmony and personal fulfilment in life, where they will experience their fullest potential for both creative thought and action.
ISBN:
9781786782083
Janr:
Personal Development
Nəşriyyat:
Watkins Media Limited
Cild:
Paperback
Müəllif:
Stephen Sturgess
Səhifə sayı:
162
Dil:
İngilis dili
Метка:
Ekspress
Çəki, g:
436
Məhsul haqqında rəylər 1
SE
Sədrəddinova Eyzəngül

Kitablar mənə istirahət etməyə və günü gözəl bir notla başa vurmağa kömək edir.

5 / 5
5 ulduz 1 4 ulduz 0 3 ulduz 0 2 ulduz 0 1 ulduz 0 Qiymətləndirmə olmadan 0
Bənzər məhsullar
28.31 AZN 29.80 AZN
A Liveable Future is Possible
ədəd
38.57 AZN 40.60 AZN
How to Let Things Go
ədəd
28.31 AZN 29.80 AZN
Too Late to Awaken
ədəd
33.44 AZN 35.20 AZN
The Power of Moments
ədəd
25.75 AZN 27.10 AZN
Artificial Intelligence
ədəd
33.44 AZN 35.20 AZN
Designing Your Life
ədəd
23.18 AZN 24.40 AZN
81 Mind-Blowing Biology Facts
ədəd
20.62 AZN 21.70 AZN
The Turing Tests Expert Number
ədəd
25.75 AZN 27.10 AZN
The Alan Turing Enigma
ədəd
28.44 AZN 31.60 AZN
The Longevity Plan
ədəd
40.76 AZN 42.90 AZN
Click
ədəd
28.03 AZN 29.50 AZN
Supercommunicators
ədəd
43.23 AZN 45.50 AZN
Slow
ədəd
78.19 AZN 82.30 AZN
The Let Them Theory
ədəd
43.23 AZN 45.50 AZN
Shift
ədəd
28.03 AZN 29.50 AZN
The 7 habits of highly effective teenagers
ədəd
25.46 AZN 26.80 AZN
The Third Alternative
ədəd
20.33 AZN 21.40 AZN
How to talk to anyone
ədəd
43.23 AZN 45.50 AZN
The Next Conversation
ədəd
43.23 AZN 45.50 AZN
Talk
ədəd