Özel olarak odaklanacağımız mucizevi kelimemiz: Hayır! Bir süper güç sayılabilecek "uygun yerde uygun biçimde ‘hayır' diyebilme becerisini" Doç.Dr. İ. Volkan Gülüm bu kitapta detaylı bir şekilde tartışıyor.
Çok hayır demek ya da hiç hayır diyememek; sınırları konusunda katı olmak ya da sınır çekemiyor ve koruyamıyor olmak… Geçmişte maruz kaldığınız hangi etkileşimler bugün bu beceriyi sergilemek konusunda sizi zorluyor? İlaç niyetine bile olsa "hayır" dediğinizde neden kendinizi en kötü lafı sarf etmiş gibi hissediyorsunuz? Kaç farklı biçimde "hayır" denebilir? Ya da "hayır" demenin farklı biçimleri olabilir mi? Peki ya "hayır" diyememenin?
Bu kitapla başlayan yolcuğunuzda hayır demek ve sınır çekmek ile olan ilişkinizi ele almaya ve eğer bir sorun görürsek de bunu birlikte daha sağlıklı bir biçime dönüştürmeye çalışacağız.
Kitap boyunca açıklanan pek çok konunun temelinde Şema Terapi ve Bilişsel Davranışçı Terapi yaklaşımları ve bu yaklaşımların kuramsal ve uygulamalı bakış açıları bulunuyor.
ISBN:
9786056950490
Janr:
Kişisel Gelişim
Nəşriyyat:
Psikonet
Cild:
Yumşaq
Müəllif:
İ. Volkan Gülüm
Səhifə sayı:
160
Dil:
Türk dili
Метка:
Ekspress
Məhsul haqqında rəylər 2
Oxuduqca özümü daha rahat və pozitiv hiss etməyə başladım. Kitab sanki insanı təsəlli edir. Belə bir hiss gözləmirdim, amma çox duyğulandım. Mənə yaxşı gəldi bu kitab.😌
Kitabı oxuyaraq özümə və həyatımı necə daha yaxşı idarə etməyə dair çox şey öyrəndim. Daha güclü və qərarlı hiss edirəm. Əla kitabdır.
Bənzər məhsullar