Axtarış
Əlaqələr

Biz həftənin 7 günü, saat 9:00 - 20:00 qədər çatdırılma edirik.

Şəxsi kabinet
Şəxsi kabinet
Sevimlilər
Sevimlilər
Səbət
Səbət
−20%

Kaygı (Anksiyete)

Müəllif: Helen Kennerley
Artikul: 9789752753624
Daha az alındı 20 bir dəfə
Ölçü vahidi: ədəd
16 AZN
20 AZN
Qənaət 4 AZN
Onlayna özəl qiymət
Kaygı veya anksiyete günlük yaşamın akışı içinde hepimizin bildiği ve yaşadığı bir ruh halidir. Çocuğun okuldan geç gelmesinden başlayarak çok çeşitli olaylar karşısında kaygılanmak, meraklanmak doğaldır.
Mövcuddur2
Kaygı veya anksiyete günlük yaşamın akışı içinde hepimizin bildiği ve yaşadığı bir ruh halidir. Çocuğun okuldan geç gelmesinden başlayarak çok çeşitli olaylar karşısında kaygılanmak, meraklanmak doğaldır. Aşırı ve sürekli olmadığı sürece gayet olağan karşılanacak bu ruh hali gerektiğinde uyarıcı veya teşvik edici de olur; tehlikelerin engellenmesinde veya sorunların çözümünde yardımcı roller de üstlenir. Ancak kaygı bu olağan sınırların ötesine taşıp günlük yaşamın merkezine yerleştiğinde yaşamı berbat eder. Hemen her türlü olaydan kaygılanacak bir şey üreten kişiler elbette bir süre sonra çeşitli sağlık sorunlarıyla uğraşmaya başlar; sürekli gerilim sonucunda baş ve kas ağrılarıyla başlayan sorunlar daha ciddi boyutlara ulaşırken, çabuk sinirlenme ve yorulma, uykusuzluk, odaklanma güçlüğü, mide ve sindirim bozuklukları, titreme, kalp çarpıntısı, nefes darlığı gibi birçok hastalık kapıya dayanır. Bir hastalık durumuna gelen kaygı bozukluğunun tedavi edilmesi şarttır. Ancak genellikle bu gerçek fark edilmez veya kabullenilmez ve böylece insanlar üstesinden gelebilecekleri dertleri ömür boyu çekmeye mahkûm olurlar. Oysa kaygı bozukluğunun teşhisi ve tedavisi mümkündür. Dr. Helen Kennerley sorunun ne olduğunu açıkladıktan sonra Bilişsel Davranış Teknikleri’nin uygulandığı basit pratikler ve egzersizler yardımıyla nasıl üstesinden gelineceğini de anlatıyor. Bir uzmana veya psikologa gitmenin en az düşünüldüğü bu sağlık sorununa kişilerin kendi kendilerine çözüm bulmaları konusunda son derece yararlı olacak bu kitap konuyla ilgili sağlık çalışanları için de güvenilir bir kaynaktır.
ISBN:
9789752753624
Janr:
Psikoloji
Nəşriyyat:
Kuraldışı Yayınları
Cild:
Yumşaq
Müəllif:
Helen Kennerley
Səhifə sayı:
384
Dil:
Türk dili
Метка:
Ekspress
Məhsul haqqında rəylər 1
AI
Aida
14.12.2024 в 21:28

Kitabın ruhlandırıcı abu-havası var. Oxuduqca özümə yaxın hiss etdim. Çox xoşuma gəldi.

5 / 5
5 ulduz 1 4 ulduz 0 3 ulduz 0 2 ulduz 0 1 ulduz 0 Qiymətləndirmə olmadan 0
Bənzər məhsullar
14.08 AZN 17.60 AZN
Depresyon Terapisi
ədəd
29.20 AZN 36.50 AZN
Neksus
ədəd
31.68 AZN 39.60 AZN
Beynin Tarihi
ədəd
17.60 AZN 22 AZN
Sıra dışı Ol
ədəd
24 AZN 30 AZN
Klinik Psikoloji El Kitabı
ədəd
14.40 AZN 18 AZN
Aşk Dersleri
ədəd
17.28 AZN 21.60 AZN
Sağlam Çocuklar Yetiştirmek
ədəd
70.40 AZN 88 AZN
Kimya Kitabı
ədəd
15.92 AZN 19.90 AZN
Tersine Düşünmek
ədəd
13.12 AZN 16.40 AZN
Büyük Matematik Problemleri
ədəd
14.40 AZN 18 AZN
Mamaste
ədəd
31.68 AZN 39.60 AZN
Farkındalık Kutusu
ədəd
10.24 AZN 12.80 AZN
Hafızana Hükmet
ədəd
10.56 AZN 13.20 AZN
Hızlı Okuma
ədəd
12.80 AZN 16 AZN
Eğitim Psikolojisi
ədəd
15.68 AZN 19.60 AZN
Zorlu Yol
ədəd
17.28 AZN 21.60 AZN
Yalnızlık - İnsan Doğası ve Sosyal Bağ İhtiyacı
ədəd
16 AZN 20 AZN
Keşke Anne Babam da Okusaydı Dediğiniz Kitap
ədəd
9.52 AZN 11.90 AZN
Kolayca İste... Rahatla... Mutlu Ol...
ədəd
12.80 AZN 16 AZN
Hareket Yönetimi
ədəd