Axtarış
Əlaqələr

Biz həftənin 7 günü, saat 9:00 - 20:00 qədər çatdırılma edirik.

Şəxsi kabinet
Şəxsi kabinet
Sevimlilər
Sevimlilər
Səbət
Səbət
−10%

Mindfulnessın İyileştirici Gücü

Nəşriyyat: Diyojen Yayıncılık
Müəllif: Jon Kabat Zinn
Artikul: 9786254434044
Ölçü vahidi: ədəd
23.58 AZN
26.20 AZN
Qənaət 2.62 AZN
Onlayna özəl qiymət
Mövcuddur
Tüm dünyada birçok tıp merkezinde uygulanan mindfulness temelli stres azaltma (MBSR) programı Jon Kabat-Zinn'in ünlü mindfulness temelli stres azaltma programını temel alan, tıp ve psikolojide çığır açan çalışması, tıbbi olarak kanıtlanmış zihin-beden yaklaşımlarını nasıl kullanacağınızı gösteriyor. Kabat-Zinn yürüyüşten tutun da temizliğe kadar birçok şeyi dikkatinizi nasıl daha net bir şekilde vererek yapabileceğinizi açıklıyor. Kitap, çeşitli rahatsızlıklar nedeniyle hastanede bulunmuş hastaların bu teknikleri kullanarak nasıl iyileştiklerini, rahatsızlıklarına rağmen kendilerini nasıl daha iyi hissettiklerini içtenlikle paylaşıyor, ancak bunun yanında bu tekniklerin, stresle başa çıkmak, hayata karşı daha sakin bir bakış açısı kazanmak isteyen herkese yardımcı olacağını da belirtiyor. Bu farkındalık uygulamalarına katılarak ve bunları anbean hayatınıza dahil ederek kronik ağrıyı yönetmeyi, kaygı ve panik duygularını azaltmayı, yaşamınızın genel kalitesini iyileştirmeyi, ilişkilerinizde ve sosyal hayatınızda nasıl gelişim göstereceğinizi öğrenebilirsiniz. Mindfulness’ın İyileştirici Gücü, temposu bir an olsun düşmeyen dünyamızda gençlere ve yaşlılara, sağlıklılara ve hastalara ve daha sakin bir yaşam sürmeye çalışan herkes için kılavuz niteliğinde bir kitap.
ISBN:
9786254434044
Janr:
Kişisel Gelişim
Nəşriyyat:
Diyojen Yayıncılık
Cild:
Yumşaq
Müəllif:
Jon Kabat Zinn
Səhifə sayı:
592
Dil:
Türk dili
Метка:
Ekspress
Çəki, g:
600
Məhsul haqqında rəylər 1
LM
L. Meydanova

Mindfulness texnikaları vasitəsilə həm daxili tarazlıq, həm də gündəlik həyatda daha diqqətli olmaq mümkündür. Müəllifin sadə və izahlı dili mövzunun hər kəs üçün əlçatan olmasını təmin edir. Özünüzü daha yaxşı tanımaq və stressdən uzaq qalmaq istəyirsinizsə, bu kitab əvəzolunmazdır.

5 / 5
5 ulduz 1 4 ulduz 0 3 ulduz 0 2 ulduz 0 1 ulduz 0 Qiymətləndirmə olmadan 0
Bənzər məhsullar
15.75 AZN 17.50 AZN
Psikoloji Diyor ki
ədəd
20.16 AZN 22.40 AZN
Noise
ədəd
18.90 AZN 21 AZN
Mental Manipülasyon Teknikleri ve Korunma Sanatı
ədəd
10.80 AZN 12 AZN
Konsantrasyonun Gücü
ədəd
9.36 AZN 10.40 AZN
İnsanları Etkileme Sanatı
ədəd
15.12 AZN 16.80 AZN
İlişkiler Karma ve Hak Ediş
ədəd
23.40 AZN 26 AZN
Güzel Dünya, Neredesin?
ədəd
15.75 AZN 17.50 AZN
Gelecek Vadeden Girişimler
ədəd
35.28 AZN 39.20 AZN
Eğer Kötü Olsaydık (Yan Boyamalı Ciltli Özel Baskı)
ədəd
9.36 AZN 10.40 AZN
Düşüncenin Gücüyle İyileşme
ədəd
28.44 AZN 31.60 AZN
Coğrafyanın Gücü
ədəd
15.66 AZN 17.40 AZN
Canım Annem-Hayal Dünyası
ədəd
8.73 AZN 9.70 AZN
Aşkın Öğrenme – Kendini Yetiştirme
ədəd
24.30 AZN 27 AZN
100 Başyapıtta Sanat
ədəd
36 AZN 40 AZN
Sıradaki Hamle
ədəd
13.23 AZN 14.70 AZN
Sihirli anahtarlar
ədəd
15.66 AZN 17.40 AZN
Yüzde 100 Kendine Güven
ədəd
11.52 AZN 12.80 AZN
Sınırsız Zihin
ədəd
9.36 AZN 10.40 AZN
Zengin Olma Bilimi
ədəd
7.20 AZN 8 AZN
Zihnin Atomu Parçalayan Gücü
ədəd