Axtarış
Əlaqələr

Biz həftənin 7 günü, saat 9:00 - 20:00 qədər çatdırılma edirik.

Şəxsi kabinet
Şəxsi kabinet
Sevimlilər
Sevimlilər
Səbət
Səbət
−20%

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Artikul: 9785001468097
Daha az alındı 20 bir dəfə
Ölçü vahidi: ədəd
24.24 AZN
30.30 AZN
Qənaət 6.06 AZN
Onlayna özəl qiymət
Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета.
Mövcud deyil0
Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10-20 минут в день, вы сможете: уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию; развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль; тренировать свою психическую и физическую выносливость; снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья. Об авторах Марк Уильямс - профессор клинической психологии Оксфордского университета. Один из разработчиков когнитивной терапии, основанной на осознанности (памятовании). Его предыдущая книга The Mindful Way Through Depression вышла в 2007 году и до сих пор занимает высокое место в рейтинге Amazon. Дэнни Пенман - доктор биохимии, научный журналист. Постоянный автор The Daily Mail, работал в BBC, New Scientist и the Independent. 6-е издание.
ISBN:
9785001468097
Janr:
Психология
Nəşriyyat:
Манн Иванов и Фербер
Cild:
Твердый
Müəllif:
Дэнни Пенман, Марк Уильямс
Səhifə sayı:
288
Dil:
Rus dili
Метка:
Ekspress
Çəki, g:
436
Məhsul haqqında rəylər
Burada hələ heç kim rəy yazmayıb. Birinci olun!
Bənzər məhsullar
13.84 AZN 17.30 AZN
Продай себя дорого
ədəd
6.08 AZN 7.60 AZN
Хроники Акаши
ədəd
8.72 AZN 10.90 AZN
Подумайте еще раз
ədəd
17.84 AZN 22.30 AZN
Не мешай себе жить
ədəd
14.16 AZN 17.70 AZN
Почему тело дает сбой
ədəd
12.48 AZN 15.60 AZN
Коллективная вина
ədəd
7.60 AZN 9.50 AZN
Говорит безмолвие
ədəd
12.40 AZN 15.50 AZN
Конец иллюзии стадной безопасности
ədəd
8.64 AZN 10.80 AZN
Улучшение памяти за 7 дней
ədəd
14.72 AZN 18.40 AZN
Нет оправданий!
ədəd
14.72 AZN 18.40 AZN
Метод Сильвы. Управление разумом
ədəd
15.12 AZN 18.90 AZN
Как быть уверенным в себе
ədəd
7.04 AZN 8.80 AZN
Думай и богатей
ədəd
13.68 AZN 17.10 AZN
Где мой сыр?
ədəd
9.28 AZN 11.60 AZN
Выбирайте успех
ədəd
12.32 AZN 15.40 AZN
Воспитай в себе лидера 2.0
ədəd
13.04 AZN 16.30 AZN
Безлимит знаний
ədəd
4.96 AZN 6.20 AZN
Почему с тобой так трудно.
ədəd