Axtarış
Əlaqələr

Biz həftənin 7 günü, saat 9:00 - 20:00 qədər çatdırılma edirik.

Şəxsi kabinet
Şəxsi kabinet
Sevimlilər
Sevimlilər
Səbət
Səbət
−10%

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Artikul: 9785446122479
Ölçü vahidi: ədəd
35.19 AZN
39.10 AZN
Qənaət 3.91 AZN
Onlayna özəl qiymət
Mövcuddur
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
ISBN:
9785446122479
Janr:
Психология
Nəşriyyat:
Питер Пресс
Cild:
Твердый
Müəllif:
Сапольски Роберт
Səhifə sayı:
480
Dil:
Rus dili
Метка:
Ekspress
Çəki, g:
740
Məhsul haqqında rəylər 2
ВР
Велиев Рамин
Эта книга даёт невероятное понимание того, как стресс влияет на наше тело и почему важно учиться справляться с ним. Прочитав её, пересмотрел свои привычки и стал внимательнее относиться к своему здоровью.
ТУ
Турал
Роберт Сапольски объясняет сложные биологические процессы, лежащие в основе стресса, простым и доступным языком. Особенно поразило, как автор сравнивает реакции зебр и людей на стрессовые ситуации, делая выводы, которые могут изменить ваше представление о стрессе и его влиянии на здоровье. Обязательно к прочтению для всех, кто хочет лучше понять себя и свои реакции на стресс.
5 / 5
5 ulduz 2 4 ulduz 0 3 ulduz 0 2 ulduz 0 1 ulduz 0 Qiymətləndirmə olmadan 0
Bənzər məhsullar
16 AZN 20 AZN
Самый богатый человек в Вавилоне
ədəd
12.06 AZN 13.40 AZN
Пять путей к сердцу подростка
ədəd
11.68 AZN 14.60 AZN
Мама, услышь меня!
ədəd
13.50 AZN 15 AZN
Я и Оно
ədəd
44.19 AZN 49.10 AZN
Таро Уэйта. Большая винтажная колода
ədəd
24.03 AZN 26.70 AZN
Вредная терапия
ədəd
11.34 AZN 12.60 AZN
Нумерология: секреты рождения
ədəd