Axtarış
Əlaqələr

Biz həftənin 7 günü, saat 9:00 - 20:00 qədər çatdırılma edirik.

Şəxsi kabinet
Şəxsi kabinet
Sevimlilər
Sevimlilər
Səbət
Səbət
−20%

Practical Meditation : A Simple Step-by-Step Guide

Nəşriyyat: DK
Artikul: 9780241331675
Ölçü vahidi: ədəd
27.52 AZN
34.40 AZN
Qənaət 6.88 AZN
Onlayna özəl qiymət
Mövcud deyil
A practical guide to fitting meditation into your busy life Want to improve your concentration, reduce stress, and enhance your emotional wellbeing? Meditation is scientifically proven to do all this, and more. Find out how to meditate to suit your lifestyle, whether you are new to meditation or seeking to enhance your existing practice. Do I need to sit in a special pose? How long should I meditate for? Is meditation religious? With myth-busting facts and easy-to-follow advice, this meditation book provides everything you need to know, from your first taste of meditation, to how to master the key techniques and deepen your practice. Find a style that you enjoy by exploring over 30 step-by-step meditations, from Mindfulness Meditation to Tai Chi. Discover the benefits of meditation on your mind and body, examining how it works and the scientific evidence behind its effects. Use the short "mini-meditations" to sample a range of different styles, then learn how to set up a meditation practice that works for you. Clear, practical advice helps you build meditation into your daily life, so you can find peace and stillness at home, at work, on the beach, on a business trip. Self-care for body and mind - anytime, anywhere.
ISBN:
9780241331675
Janr:
Business
Nəşriyyat:
DK
Cild:
Hardback
Müəllif:
Giovanni Dienstmann
Səhifə sayı:
192
Dil:
İngilis dili
Метка:
Ekspress
Çəki, g:
790
Məhsul haqqında rəylər
Burada hələ heç kim rəy yazmayıb. Birinci olun!
Bənzər məhsullar
32.64 AZN 40.80 AZN
The book you want everyone you love to
ədəd
21.12 AZN 26.40 AZN
The practice of not thinking
ədəd
21.12 AZN 26.40 AZN
Hidden potential
ədəd
36.48 AZN 45.60 AZN
We who wrestle with god
ədəd
21.12 AZN 26.40 AZN
The politics of time
ədəd
41 AZN
The coming wave
ədəd
28.80 AZN 36 AZN
Meditations for mortals
ədəd
21.12 AZN 26.40 AZN
A therapeutic journey
ədəd
32.64 AZN 40.80 AZN
Inheritance
ədəd
32.64 AZN 40.80 AZN
The everyday stoic
ədəd
21.12 AZN 26.40 AZN
The social brain
ədəd
24.96 AZN 31.20 AZN
Influence is your superpower
ədəd
24.96 AZN 31.20 AZN
How to have a beautiful mind
ədəd
28.80 AZN 36 AZN
The art of communicating
ədəd
24.96 AZN 31.20 AZN
Who Moved My Cheese? For Teens
ədəd
31.36 AZN 39.20 AZN
Hidden Potential
ədəd
21.92 AZN 27.40 AZN
Clear Thinking
ədəd
30 AZN 37.50 AZN
The Four-Way Path
ədəd
36.48 AZN 45.60 AZN
The Art of Danish Living
ədəd
21.12 AZN 26.40 AZN
Surrounded by Liars
ədəd