Axtarış
Əlaqələr

Biz həftənin 7 günü, saat 9:00 - 20:00 qədər çatdırılma edirik.

Şəxsi kabinet
Şəxsi kabinet
Sevimlilər
Sevimlilər
Səbət
Səbət
−20%

Science of Yoga: Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice

Nəşriyyat: DK
Müəllif: Ann Swanson
Artikul: 9780241341230
Daha az alındı 20 bir dəfə
Ölçü vahidi: ədəd
38.56 AZN
48.20 AZN
Qənaət 9.64 AZN
Onlayna özəl qiymət
Science of Yoga reveals the benefits of yoga using up-to-date knowledge. The annotated artworks show the mechanics, the angles, and how your blood flow and respiration are affected. Learn about the key muscle and joint actions, working below the surface of each pose, and safe alignments, to get the most out of your yoga workout.
Mövcuddur1
Master your yoga asanas with confidence and ease! Explore the physiology of 30 key yoga poses, in-depth and from every angle. Scientific and medical research has demystified so much of the practice and shows the benefits of yoga to every system in the body. Delve into the science behind your favourite yoga poses with this easy-to-understand, comprehensive guide. Perfect for yogis of all levels, this reference book is an in-depth look at your physiology to help you understand how yoga works, and how to practise it safely for the best results. Find out how the spine, breathing, and body position are all fundamentally linked, and see how specific muscles respond to the movements of the joints and how alterations of a pose can enhance or reduce effectiveness. Science of Yoga reveals the benefits of yoga using up-to-date knowledge. The annotated artworks show the mechanics, the angles, and how your blood flow and respiration are affected. Learn about the key muscle and joint actions, working below the surface of each pose, and safe alignments, to get the most out of your yoga workout. Maintaining a regular yoga practice can provide many physical and mental health benefits. It can help lower your blood pressure, decrease inflammation and improve your heart health and quality of life. There are 30 key yoga poses to practise, from breathing and standing poses to inversion asanas.
ISBN:
9780241341230
Janr:
Health
Nəşriyyat:
DK
Cild:
Hardback
Müəllif:
Ann Swanson
Səhifə sayı:
224
Dil:
İngilis dili
Метка:
PULSUZ ÇATDIRILMA, Ekspress
Çəki, g:
760
Məhsul haqqında rəylər 1
CS
Cəvahir Səlimqızı
04.07.2023 в 19:34
Çox faydalı kitabdır.Yoqa haqqında ən vacib məlumatlar qeyd olub.30 qədər bir-birindən önəmli və maraqlı qeydlər yazılıb.Oxumağa dəyər.Sifarisi tez catdirdiginiza görə də təşəkkür edirəm.20 % endirim isə sadəcə mükəmməldir 👍🤗❤️
5 / 5
5 ulduz 1 4 ulduz 0 3 ulduz 0 2 ulduz 0 1 ulduz 0 Qiymətləndirmə olmadan 0
Bənzər məhsullar
62.72 AZN 78.40 AZN
Wild, Beautiful Places
ədəd
54.88 AZN 68.60 AZN
Our Planet
ədəd
54.88 AZN 68.60 AZN
Nature's Best Remedies
ədəd
47.04 AZN 58.80 AZN
Cosmos: Possible Worlds
ədəd
39.20 AZN 49 AZN
50 States, 5,000 Ideas
ədəd
30.48 AZN 38.10 AZN
The Montessori Home
ədəd
60.96 AZN 76.20 AZN
The Science of the Ocean
ədəd
50.80 AZN 63.50 AZN
Evolution
ədəd
81.28 AZN 101.60 AZN
Art
ədəd
60.96 AZN 76.20 AZN
The Science of the Earth
ədəd
60.96 AZN 76.20 AZN
Music
ədəd
50.80 AZN 63.50 AZN
The Compete Vegetable Cookbook
ədəd
30.48 AZN 38.10 AZN
Natural Baking
ədəd
50.80 AZN 63.50 AZN
World Cheese Book
ədəd
16.24 AZN 20.30 AZN
Cosmic Collisions: Asteroid Vs. Comet - MIT Kids Press
ədəd
22.32 AZN 27.90 AZN
France: A Short History
ədəd
48 AZN 66 AZN
The Colors of Azerbaijan Motherland
ədəd
133 AZN 140 AZN
The Colors of Azerbaijan : Land of Multiculturalism
ədəd
89.84 AZN 112.30 AZN
Italy 1900. a Portrait in Color
ədəd