Sizin səbətiniz boşdur

Stres

Malın reytinqi:
(7)

Mövcuddur

Sifarişləri Bakıya, Azərbaycanın bölgələrinə və bütün dünya ölkələrinə çatdırırıq!

Bakı üzrə 50 manatdan yuxarı sifarişlərdə çatdırılma pulsuzdur.

.

Operativ çatdırırıq: 24 saat ərzində * sürətli çatdırılma * poçtla * "Özün götür" xidməti ilə
Ödəniş etmək asandır: onlayn kartla * pos-terminalla * hissə-hissə * kuryerə nəğd * MilliÖn və E-Manat terminalları ilə
ISBN: 9789752753518
Politikadan trafiğe, iş hayatından eğitime, giyim kuşamdan yemeğe yaşamın her alanı stres üretmeye çok elverişli. Bu gerçeği biliyoruz da, genellikle bu konuda yapılabilecek pek bir şey olmadığını sanıyoruz. Oysa stresi bir sorun olmaktan çıkarmak mümkündür. Günlük yaşamın akışı içinde bir miktar stres doğaldır; bir işe başlamak, bir yola koyulmak için azı faydalıdır da çoğu zararlıdır. Yavaş yavaş ölüme sürüklediği bile söylenilen stresin öncelikle sağlığımız üzerindeki etkileri çok ciddidir; depresyondan kalp hastalıklarına, tansiyondan ülsere, obeziteden uykusuzluk veya iktidarsızlığa kadar pek çok soruna yol açabilir. Biz farkına varmadan yaşam kalitemizi düşürmekle kalmaz, yaşamımızı darmadağın edebilir. Oysa stresi anlayabilir, kaynaklarını kurutabilir ve nasıl başa çıkacağımızı öğrenerek sağlığımız için bir tehdit olmaktan çıkarabilir, yaşam kalitemizi geliştirebiliriz. Klinik psikolog Dr. Lee Brosan ve bilişsel davranış terapisi uzmanı Dr. Gillian Todd stresin çeşitli biçimleri ve kaynaklarını açıklarken Bilişsel Davranış Teknikleri'nin uygulandığı pratikler ve egzersizler yardımıyla nasıl üstesinden gelineceğini de anlatıyor. Bugüne kadar sayısız insan için stresi bir sorun olmaktan çıkaran, başarısı klinik olarak da kanıtlanmış bilişsel terapi programı artık bu kitapla Türkiye'de de herkesin öğrenebileceği ve kendi kendine uygulayabileceği bir yöntem haline gelecek.
Məhsulun kodu: 9789752753518
Janr: Psikoloji
Nəşriyyat: Kuraldışı Yayınları
Cild: Yumşaq
Müəllif: Gillian Todd , Lee Brosan
Səhifə sayı: 304
Dil: Türk dili

şərhlər7

Kitab mənim üçün həm təlimat, həm də mənəvi bir dəstək və yol göstəricidir. Onu oxuduqca mənim üçün bir zövq və məhsuldarlıq oldu.
Stresslə mübarizə aparmaq üçün çox yaxşı kitabdır. Sadə və faydalı məlumatlar verilib.
Sizin saytdan məhsul sifariş etmək olduqca rahatdır. Təşəkkür edirəm.
Möhtəşəmdir.
"Stress" kitabı müasir həyatın stressi ilə mübarizə üsullarından ətraflı bəhs edir.Müəlliflər stressin mənbələrini başa düşmək və stresslə mübarizə strategiyalarını hazırlamaq üçün praktiki məsləhətlər verir. həyat keyfiyyəti və psixoloji cəhətdən faydalı məlumatlar ehtiva edir.
"Stress" kitabı müasir həyatın stressi ilə mübarizə üsullarından ətraflı bəhs edir.Müəlliflər stressin mənbələrini başa düşmək və stresslə mübarizə strategiyalarını hazırlamaq üçün praktiki məsləhətlər verir. həyat keyfiyyəti və psixoloji cəhətdən faydalı məlumatlar ehtiva edir.
Çooxx çooxx maraqlı kitabdır. Mütləq oxuyun deyirəm.

Kateqoriyadan məhsullar

Kırk Kere Söyledim
Yumşaq
Ziya Selçuk
11.90 AZN
Psikolojik Sağlamlık
Yumşaq
Ayşe Bilge Selçuk
11.90 AZN
Zenginlik ve Mutluluk için 7 Strateji
Yumşaq
Jim Rohn
9 AZN
Takıntılarla Başa Çıkma
Yumşaq
David A. Clark , Christine Purdon
14.40 AZN
Kryon 3: İnsan Ruhunun Simyası
Yumşaq
Lee Carroll
14.90 AZN
Hayat: Bir Kullanım Kılavuzu
Yumşaq
Antonia Macaro, Julian Baggini
18.90 AZN
Bilinçli Farkındalık ve Karakter Güçleri
Yumşaq
Ryan M. Niemiec
24.30 AZN
Beş yıldız
Yumşaq
Carmine Gallo
15.80 AZN
Uzay Nasıl Çalışır?
PULSUZ ÇATDIRILMA
Bərk
64.90 AZN
Şaman Kehanet Kartları
Yumşaq
Colette Baron-Reid , Marcela Lobos , Alberto Villoldo
44.60 AZN
Kolay Psikoloji
PULSUZ ÇATDIRILMA
Bərk
54.60 AZN
Kolay Matematik
PULSUZ ÇATDIRILMA
Bərk
54.60 AZN
Kolay Kuantum Fiziği
PULSUZ ÇATDIRILMA
Bərk
54.60 AZN
Kolay Felsefe
PULSUZ ÇATDIRILMA
Bərk
54.60 AZN
Kolay Astronomi
PULSUZ ÇATDIRILMA
Bərk
58.50 AZN
Fizik Yasaları Üzerine
Yumşaq
Richard P. Feynman
11.30 AZN
Edebiyat Kitabı
PULSUZ ÇATDIRILMA
Bərk
20%
64.90 AZN
51.92 AZN
Büyük Tasarım
Yumşaq
Leonard Mlodinow
13.10 AZN
Sihirbazların Tarotu
Yumşaq
Barbara Moore
41.40 AZN
Rumi Tarot
Yumşaq
Nigel Jackson
30 AZN
Neuro Aşk
Yumşaq
M. Barış Muslu
17 AZN
Anne Beni İyileştir
Yumşaq
M. Barış Muslu
20%
12.50 AZN
10 AZN
Sınırsız
Yumşaq
Jim Kwik
19.80 AZN
Gelecek 10 Yıl
Yumşaq
George Friedman
20%
23.90 AZN
19.12 AZN
Her Gün Sana Korku Veren Bir Şey Yap
Yumşaq
Robie Rogge, Dian G. Smith
30.30 AZN
Ufak Şeyleri Dert Etmeyin
Yumşaq
Richard Carlson
9.40 AZN
Travma ve Beden
Yumşaq
Pat Ogden, Kekuni Minton, Clare Pain
23.80 AZN
Mutluluk Tuzağı
Yumşaq
Russ Harris
15.80 AZN
Mindfulnessın İyileştirici Gücü
Yumşaq
Jon Kabat Zinn
26.20 AZN
Kötü Biri Değilim Sadece Öfkeliyim
Yumşaq
Lawrence E. Shapiro, Zach Pelta-Heller, Anna F. Greenwald
11 AZN
Vazgeçebilmenin Işığında 365 Gün
Yumşaq
Guy Finley
13.60 AZN
Cüret
(36)
Yumşaq
Esra Ezmeci
20%
16.80 AZN
13.44 AZN
Ne Oldu Sana?
Yumşaq
Bruce D. Perry, Oprah
11 AZN
Yaşam Kitabı
Yumşaq
Aşkım Kapışmak
12 AZN
Henüz Her Şey Bitmedi
Yumşaq
Zeus Kabadayı
15.80 AZN
Aile Terapisi
Yumşaq
Susan H. McDaniel , William J. Doherty
18.90 AZN
Uslu Çocuk Olmayı Bırak
Yumşaq
Aşkım Kapışmak
18.90 AZN
Kişilik
(9)
Yumşaq
Jerry M. Burger
45 AZN
İnsan Doğasının Yasaları
Yumşaq
Robert Greene
27.50 AZN
Harry Potter Gibi Düşünmek ve Davranmak
Yumşaq
Carla Schiappa - Burdet
7.90 AZN
Dikkate Değer Mevzular
Yumşaq
A. M. Celal Şengör
9.50 AZN
Bağlanma-Aşkı Bulmanın ve Korumanın Bilimsel Yolları
Yumşaq
Amir Levine , Rachel Heller
20%
16 AZN
12.80 AZN
Uzun İlişkilerin Sırrı
Yumşaq
Hakan Mengüç
13 AZN
Mutluluğun Fethi
Yumşaq
Jules Payot
9.90 AZN
Martin Eden Olmak
Yumşaq
Veysi Elban
10 AZN
Budizm ve Sinirbilim
Yumşaq
Dalai Lama
12 AZN
Kaotik Zamanlarda Stoacı Olmanın Yolları
Yumşaq
Brigid Delaney
14.40 AZN
Duaların Kayıp Sırları
Yumşaq
Guy Finley
8.80 AZN
Öngörülemeyen Bir Dünyada Yaşamak
Yumşaq
Frederic Lenoir
4.40 AZN
Dijital Cehennem – Bir Like’ın Ucuna Yolculuk
Yumşaq
Guillaume Pitron
11 AZN
Başkalarına Yardım Etmeyi Sevenler
Yumşaq
Robert T. Kiyosaki
20%
8.90 AZN
7.12 AZN
Erkeklik Kitabı
Yumşaq
11.50 AZN
Cinsel Aşkın Metafiziği
Yumşaq
Antonio Lobo Antunes
7.50 AZN
Yüz Okuma Sanatı - 1
Yumşaq
Murat Kaplan
12 AZN
Yaratıcılığın Kuralları
Yumşaq
Tina Seelig
10.40 AZN
Stres
(7)
Yumşaq
Gillian Todd , Lee Brosan
15.50 AZN
Sınır Çizmek Özgürleştirir
Yumşaq
Nancy Levin
12.30 AZN
Öfke ve Tahammülsüzlük
Yumşaq
William Davies
16.50 AZN
Kronik Ağrı
Yumşaq
Hazel Howden-Leach , Frances Cole , Helen MacDonald , Catherine Carus
16.50 AZN
Kendim Gibi Yaşamaya Karar Verdim
Yumşaq
Soo Hyun Kim
17 AZN
Kaygı (Anksiyete)
Yumşaq
Helen Kennerley
20 AZN
İnsan Olmanın Psikolojisi
Yumşaq
Abraham Maslow
20%
13.40 AZN
10.72 AZN
İhanete Kör Olmak
Yumşaq
Jennifer J. Freyd , Pamela J. Birrell
11.40 AZN
Gizli Psikolojik İstismar
Yumşaq
Shannon Thomas
9 AZN
Çocuğunuzun Utangaçlığı ve Sosyal Fobisiyle Başetmek
Yumşaq
Cathy Creswell, Lucy Willetts
14.20 AZN
Çiftlerde Yaşanan İlişki Sorunları
Yumşaq
Kevan Wylie Michael Crowe
14.20 AZN
Bilinçaltı Zihninizin Gücü
Yumşaq
James Jensen
11.50 AZN
Beş Elementin Gücü
Yumşaq
Charles A. Moss
18 AZN
Sıçrayış
Yumşaq
Pema Chödrön
4.90 AZN
Amaç Anlam ve Tutku-Duygusal Zeka
Yumşaq
8.50 AZN
Karma Yasası
Yumşaq
Paramahamsa Prajnanananda
13 AZN
Odaklan
(2)
Yumşaq
Patrick Mckeown
14.30 AZN
İrrasyonel
Yumşaq
Stuart Sutherland
11.20 AZN
Beden - Bir Kullanıcı Kılavuzu
Yumşaq
Bill Bryson
13 AZN
Mini Modern Klasik Tarot - 78 Kart
Yumşaq
Arthur Edward Waite
18.70 AZN
Daha Mutlu Bir Hayat İçin 10 Adım
Yumşaq
Dale Carnegie
11.40 AZN
Pozitif Etki
Yumşaq
Dr. Tim İrwin
19.80 AZN
Haz İlkesinin Ötesinde ve Ego ve İd
Yumşaq
Sigmund Freud
20%
11.40 AZN
9.12 AZN
Başarı İçin Değişimi Kucaklayın
Yumşaq
Dale Carnegie
11.40 AZN
Fal ve Tarot Kitabı
Yumşaq
Ahmet Seyrek
11.60 AZN
Derin Düşünceler - Aşk
Yumşaq
9 AZN
Beyhan Budak Terapi Defteri
Yumşaq
Beyhan Budak
25 AZN
O An
(1)
Yumşaq
M. Barış Muslu
13.40 AZN
Gençlerde Hayat Başarısı İçin Özgüven
Yumşaq
Ron Clark
7.20 AZN
İknanın Anahtarı
Yumşaq
Mark Goulston
18 AZN
Küçük Güzel Şeyler
Yumşaq
Cheryl Strayed
15.50 AZN
Yaşamsal Sorunlar
Yumşaq
Alfred Adler
11 AZN
Kötülüğün Anatomisi
Yumşaq
Simon Baron-Cohen
16.50 AZN
Korkunun Psikolojisi
Yumşaq
Christophe Andre
14.30 AZN
Çocuk
(4)
Yumşaq
Osho
16.50 AZN
Sevme Sanatı
Yumşaq
Erich Fromm
15.80 AZN
Çocukta Fobinin Analizi
Yumşaq
Sigmund Freud
20%
8.30 AZN
6.64 AZN
Psikanalitik Kişilik Çalışmaları
Yumşaq
W.R.D. Fairbairn
11 AZN
Anında Özgüven
Yumşaq
Paul Mckenna
35.90 AZN