Axtarış
Əlaqələr

Biz həftənin 7 günü, saat 9:00 - 20:00 qədər çatdırılma edirik.

Sevimlilər
Sevimlilər
0 Səbət
Səbət
Səbətiniz hələ ki boşdur
−20%

Ten to Zen

Nəşriyyat: Pan MacMillan
Müəllif: Ten to Zen
Artikul: 9781509893676
Ölçü vahidi: ədəd
25.92 AZN
32.40 AZN
Qənaət 6.48 AZN
Onlayna özəl qiymət
Mövcud deyil
Ten to Zen is a simple, effective and fuss-free guide to help you start your day in the right headspace to prepare for the challenges it may bring. Each morning most of us will spend about ten minutes in the shower, ten minutes making and eating breakfast but no time at all clearing our minds. Ten to Zen uses a combination of four therapeutic models - Mindfulness, Cognitive Behavioural Therapy, Psychotherapy and Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) therapy - in a simple, easy-to-follow programme. You will learn: - How to settle your mind quickly - How to focus and retrain your brain on dealing with stress - How to restructure unhelpful patterns of thinking - How to develop ways of communicating that are more effective Ten to Zen was developed by Owen O'Kane to encourage new principles for living based on his experience as a psychotherapist and his many years of caring for the dying in the field of palliative care, which has hugely influenced how he works and how he views life.
ISBN:
9781509893676
Janr:
Personal Development
Nəşriyyat:
Pan MacMillan
Cild:
Paperback
Müəllif:
Ten to Zen
Səhifə sayı:
192
Dil:
İngilis dili
Метка:
PULSUZ ÇATDIRILMA, Ekspress
Çəki, g:
221
Məhsul haqqında rəylər
Burada hələ heç kim rəy yazmayıb. Birinci olun!
Bənzər məhsullar
32.64 AZN 40.80 AZN
The book you want everyone you love to
0 ədəd
21.12 AZN 26.40 AZN
The practice of not thinking
0 ədəd
36.48 AZN 45.60 AZN
We who wrestle with god
0 ədəd
21.12 AZN 26.40 AZN
The politics of time
0 ədəd
41.00 AZN
The coming wave
0 ədəd
28.80 AZN 36.00 AZN
Meditations for mortals
0 ədəd
21.12 AZN 26.40 AZN
A therapeutic journey
0 ədəd
32.64 AZN 40.80 AZN
Inheritance
0 ədəd
32.64 AZN 40.80 AZN
The everyday stoic
0 ədəd
21.12 AZN 26.40 AZN
The social brain
0 ədəd
24.96 AZN 31.20 AZN
Influence is your superpower
ədəd
24.96 AZN 31.20 AZN
How to have a beautiful mind
ədəd
28.80 AZN 36 AZN
The art of communicating
ədəd
24.96 AZN 31.20 AZN
Who Moved My Cheese? For Teens
ədəd
31.36 AZN 39.20 AZN
Hidden Potential
ədəd
21.92 AZN 27.40 AZN
Clear Thinking
ədəd
30 AZN 37.50 AZN
The Four-Way Path
ədəd
36.48 AZN 45.60 AZN
The Art of Danish Living
ədəd
21.12 AZN 26.40 AZN
Surrounded by Liars
ədəd
57.40 AZN
Multipliers
ədəd
Baxdığınız