Axtarış
Əlaqələr

Biz həftənin 7 günü, saat 9:00 - 20:00 qədər çatdırılma edirik.

Şəxsi kabinet
Şəxsi kabinet
Sevimlilər
Sevimlilər
Səbət
Səbət
−5%

Ten to Zen

Nəşriyyat: Pan MacMillan
Müəllif: Ten to Zen
Artikul: 9781509893676
Ölçü vahidi: ədəd
30.80 AZN
32.40 AZN
Qənaət 1.60 AZN
Onlayna özəl qiymət
Mövcud deyil
Ten to Zen is a simple, effective and fuss-free guide to help you start your day in the right headspace to prepare for the challenges it may bring. Each morning most of us will spend about ten minutes in the shower, ten minutes making and eating breakfast but no time at all clearing our minds. Ten to Zen uses a combination of four therapeutic models - Mindfulness, Cognitive Behavioural Therapy, Psychotherapy and Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) therapy - in a simple, easy-to-follow programme. You will learn: - How to settle your mind quickly - How to focus and retrain your brain on dealing with stress - How to restructure unhelpful patterns of thinking - How to develop ways of communicating that are more effective Ten to Zen was developed by Owen O'Kane to encourage new principles for living based on his experience as a psychotherapist and his many years of caring for the dying in the field of palliative care, which has hugely influenced how he works and how he views life.
ISBN:
9781509893676
Janr:
Personal Development
Nəşriyyat:
Pan MacMillan
Cild:
Paperback
Müəllif:
Ten to Zen
Səhifə sayı:
192
Dil:
İngilis dili
Метка:
PULSUZ ÇATDIRILMA, Ekspress
Çəki, g:
221
Məhsul haqqında rəylər
Burada hələ heç kim rəy yazmayıb. Birinci olun!
Bənzər məhsullar
28.03 AZN 29.50 AZN
Feel-Good Productivity
ədəd
28.03 AZN 29.50 AZN
Supercommunicators
ədəd
43.23 AZN 45.50 AZN
Slow
ədəd
43.23 AZN 45.50 AZN
Shift
ədəd
28.03 AZN 29.50 AZN
The 7 habits of highly effective teenagers
ədəd
25.46 AZN 26.80 AZN
The 4 Disciplines of Execution
ədəd
25.46 AZN 26.80 AZN
The Third Alternative
ədəd
20.33 AZN 21.40 AZN
How to talk to anyone
ədəd
43.23 AZN 45.50 AZN
The Next Conversation
ədəd
43.23 AZN 45.50 AZN
Talk
ədəd
28.03 AZN 29.50 AZN
Making Sense of Chaos
ədəd
33.73 AZN 35.50 AZN
The Daily Stoic Journal
ədəd
40.38 AZN 42.50 AZN
Right Thing, Right Now
ədəd
27.74 AZN 29.20 AZN
Good Strategy, Bad Strategy
ədəd
32.87 AZN 34.60 AZN
The 50th Law
ədəd
30.31 AZN 31.90 AZN
The Daily Laws
ədəd
27.74 AZN 29.20 AZN
Ego is the Enemy
ədəd
42.94 AZN 45.20 AZN
You Can Heal Your Life
ədəd
25.27 AZN 26.60 AZN
Power Thoughts
ədəd
37.91 AZN 39.90 AZN
Meditations to Heal Your Life
ədəd