Sizin səbətiniz boşdur

Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомен

Nəşriyyat: АСТ

Məhsul mövcud deyil

Məhsul mövcud deyil

Sifarişləri Bakıya, Azərbaycanın bölgələrinə və bütün dünya ölkələrinə çatdırırıq!

Bakı üzrə 30 manatdan yuxarı sifarişlərdə çatdırılma pulsuzdur.

.

Operativ çatdırırıq: 24 saat ərzində * sürətli çatdırılma * poçtla * "Özün götür" xidməti ilə
Ödəniş etmək asandır: onlayn kartla * hissə-hissə * kuryerə nağd * MilliÖn və E-Manat terminalları ilə
ISBN: 9785171640385
Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость, отсутствие мотивации, снижение работоспособности и постоянный стресс... Знакомо? Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). С ним нередко сталкиваются медики, психологи, преподаватели, социальные работники, государственные служащие и работники правоохранительных органов, а также представители многих других, в том числе творческих профессий. Автор книги - Г. В. Старшенбаум, врач-психотерапевт с полувековым стажем работы, подробно расскажет о симптомах и видах профессионального выгорания, а также о способах его профилактики и преодоления. Подробные тесты помогут вам диагностировать профессиональное выгорание у себя, своих близких, пациентов или клиентов. А специальные упражнения станут хорошим средством профилактики выгорания и совладания с ним. Автор затрагивает и такие важные темы, как трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс, социально-психологический кризис и т. д. С помощью этой книги вы: узнаете, что такое синдром профессионального выгорания; научитесь диагностировать СПВ и смежные психические расстройства; сможете улучшить свое состояние и помочь своим близким или клиентам; начнете снова получать удовольствие от профессиональной деятельности. Все еще работаете на износ и постоянно устаете? Позвольте себе чувствовать себя хорошо - помогайте не только другим, но и себе!
Məhsulun kodu: 9785171640385
Janr: Психология
Nəşriyyat: АСТ
Cild: Твердый
Müəllif: Геннадий Старшенбаум
Səhifə sayı: 704
Dil: Rus dili
Метка: Ekspress
Çəki, g: 637

şərhlər0

şərhlər

Kateqoriyadan məhsullar

История вашего будущего
🗲 ekspress
Твердый
Ричард Сасскинд , Даниэль Сасскинд
20%
24.40 AZN
19.52 AZN
Почему с тобой так трудно.
🗲 ekspress
Мягкий
Джули Фаст, Джон Престон
20%
6.20 AZN
4.96 AZN
Спасибо за обратную связь
🗲 ekspress
Мягкий
Дуглас Стоун
20%
10 AZN
8 AZN
Скрытая цивилизация
🗲 ekspress
Твердый
Карстен Бренсинг
20%
15.40 AZN
12.32 AZN
Восставший Восток
🗲 ekspress
Твердый
Ясир Арафат
20%
14.50 AZN
11.60 AZN
Дневник свекрови
🗲 ekspress
Мягкий
Мария Метлицкая
20%
5.30 AZN
4.24 AZN
О чем молчат женщины
🗲 ekspress
Твердый
Ада Калхун
20%
16.60 AZN
13.28 AZN
Таро Уэйта
🗲 ekspress
Твердый
Мэг Хэйерц
20%
16.60 AZN
13.28 AZN
Как привести дела в порядок
🗲 ekspress
Твердый
Аллен Дэвид
20%
23.30 AZN
18.64 AZN
Это началось не с тебя
🗲 ekspress
Твердый
Марк Уолинн
20%
18.40 AZN
14.72 AZN
Можно я побуду счастливой?
🗲 ekspress
Мягкий
Мария Метлицкая
20%
5.30 AZN
4.24 AZN
Вечный запах флоксов
🗲 ekspress
Мягкий
Мария Метлицкая
20%
5.30 AZN
4.24 AZN
Большая книга переговоров
🗲 ekspress
Твердый
Игорь Рызов
20%
35.20 AZN
28.16 AZN
Я больше не могу!
🗲 ekspress
Мягкий
Чаттерджи Ранган
20%
10 AZN
8 AZN
Любознательные, непоседливые и забавные
🗲 ekspress
Твердый
Скотт Гершовиц
20%
12.70 AZN
10.16 AZN
Полюби лучшее в себе и худшее в других
🗲 ekspress
Мягкий
Шэрон Зальцберг Роберт Турман
20%
15.40 AZN
12.32 AZN
Разум убийцы. Как работает мозг тех, кто совершает преступления
🗲 ekspress
Твердый
Ричард Тейлор
20%
14.50 AZN
11.60 AZN
Рецепт настоящей любви
🗲 ekspress
Твердый
Джон Готтман
20%
10.90 AZN
8.72 AZN
Незалеченные раны
🗲 ekspress
Твердый
Гуха Аноха
20%
12.70 AZN
10.16 AZN
Метод Марины Мелия
🗲 ekspress
Твердый
Марина Мелия
20%
21.20 AZN
16.96 AZN
Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
🗲 ekspress
Мягкий
Рой Баумайстер
20%
10 AZN
8 AZN
Чтото не так с Гэлвинами. Идеальная семья, разрушенная безумием
🗲 ekspress
Твердый
Роберт Колкер
20%
16.30 AZN
13.04 AZN
Время для счастья
🗲 ekspress
Мягкий
Мария Метлицкая
20%
5.30 AZN
4.24 AZN
Материнский инстинкт
🗲 ekspress
Твердый
Барбара Абель
20%
15.40 AZN
12.32 AZN
Две мелодии сердца. Путеводитель оптимистки с разбитым сердцем (#1)
🗲 ekspress
Твердый
Дженнифер Хартманн
20%
12.80 AZN
10.24 AZN
Сердечные мысли (подарочное оформление)
🗲 ekspress
Мягкий
Луиза Хей
20%
18.40 AZN
14.72 AZN
Пластичность мозга
🗲 ekspress
Твердый
Джонатон Ван Марен
20%
16.30 AZN
13.04 AZN
Горький шоколад
🗲 ekspress
Мягкий
Мария Метлицкая
20%
5.30 AZN
4.24 AZN
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
🗲 ekspress
Мягкий
Донна Джексон Наказава
20%
6.90 AZN
5.52 AZN
Адийоги. Источник Йоги. Садхгуру
🗲 ekspress
Твердый
Садхгуру
20%
20.20 AZN
16.16 AZN
Конец психическим заболеваниям
🗲 ekspress
Твердый
Дэниэл Дж. Амен
20%
19.30 AZN
15.44 AZN
Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе
🗲 ekspress
Мягкий
Игорь Рызов
20%
7.70 AZN
6.16 AZN
Замок из стекла. Что скрывает прошлое
🗲 ekspress
Мягкий
Джаннетт Уоллс
20%
9.10 AZN
7.28 AZN
Гнездо, которое дарит крылья
🗲 ekspress
Мягкий
Стефани Шталь
20%
13.10 AZN
10.48 AZN
Жжизнь без трусов 2.0
🗲 ekspress
Твердый
Алекс Лесли
20%
27 AZN
21.60 AZN
Воля к власти. История одной мании величия
🗲 ekspress
Твердый
Фридрих Ницше
20%
15.80 AZN
12.64 AZN
Накопительный эффект
🗲 ekspress
Мягкий
Даррен Харди
20%
14.90 AZN
11.92 AZN
Принципы массового влияния
🗲 ekspress
Мягкий
Деймон Чентола
20%
6.90 AZN
5.52 AZN
Почему мужчины хотят секса, а женщины любви
🗲 ekspress
Твердый
Аллан Пиз Барбара Пиз
20%
12.70 AZN
10.16 AZN
Проект Счастье. Мечты, план, новая жизнь
🗲 ekspress
Твердый
Гретхен Рубин
20%
9.10 AZN
7.28 AZN
Мой сосед - миллионер
🗲 ekspress
Мягкий
Томас Дж. Стэнли
20%
6 AZN
4.80 AZN
Бог, человек, животное, машина
🗲 ekspress
Мягкий
20%
22.90 AZN
18.32 AZN
Здоровый эгоизм
🗲 ekspress
Мягкий
20%
10 AZN
8 AZN
Сила позитивного мышления
🗲 ekspress
Мягкий
20%
10 AZN
8 AZN
Легко на сердце
🗲 ekspress
Мягкий
20%
5.30 AZN
4.24 AZN
Быть здесь и сейчас
🗲 ekspress
Твердый
20%
27.60 AZN
22.08 AZN
Бог. Новые ответы у границ разума
🗲 ekspress
Твердый
20%
23.40 AZN
18.72 AZN
Скрытый потенциал
🗲 ekspress
Твердый
20%
16.50 AZN
13.20 AZN
Камасутра для оратора
🗲 ekspress
Твердый
20%
23.30 AZN
18.64 AZN
Токсичные слова
🗲 ekspress
Твердый
20%
11.90 AZN
9.52 AZN
Внутренние семейные системы
🗲 ekspress
Твердый
20%
14.20 AZN
11.36 AZN
Важные связи
🗲 ekspress
Твердый
20%
14.60 AZN
11.68 AZN
Самый богатый человек в Вавилоне
🗲 ekspress
Мягкий
20%
8.60 AZN
6.88 AZN
Без стресса
🗲 ekspress
Мягкий
20%
28.90 AZN
23.12 AZN
Свободные и любимые
🗲 ekspress
Твердый
20%
15.80 AZN
12.64 AZN
Токсичные коллеги
🗲 ekspress
Твердый
20%
17.40 AZN
13.92 AZN
Мечтать не вредно
🗲 ekspress
Мягкий
20%
10.90 AZN
8.72 AZN
Как вырастить хорошего человека
🗲 ekspress
Твердый
20%
20.20 AZN
16.16 AZN
Агент влияния
🗲 ekspress
Твердый
20%
25.50 AZN
20.40 AZN
Пубертат
🗲 ekspress
Твердый
20%
22.40 AZN
17.92 AZN
Люби себя
🗲 ekspress
Мягкий
20%
7.30 AZN
5.84 AZN
Истинный творец всего
🗲 ekspress
Твердый
Мигель Николелис
20%
27.10 AZN
21.68 AZN
Игры гормонов
🗲 ekspress
Твердый
Марти Хейзелтон
20%
24 AZN
19.20 AZN
Большая книга общения с ребенком
🗲 ekspress
Твердый
Юлия Гиппенрейтер
20%
29 AZN
23.20 AZN
Таро Уэйта. Полная колода (78 карт + 2 пустые)
🗲 ekspress
Мягкий
Алекс Уэйт
20%
24.90 AZN
19.92 AZN
Таро Уэйта-Смит. Премиум издание классической колоды
🗲 ekspress
Tвердый
Уэйт Артур, Смит Памела
20%
31.80 AZN
25.44 AZN
Таро Уэйта Премиум. Удобный формат. 78 мини-карт
🗲 ekspress
Мягкий
Уэйт Артур, Смит Памела
20%
20.10 AZN
16.08 AZN
Таро звезд. Starseed. 53 карты и инструкция для гадания
🗲 ekspress
Tвердый
Ребекка Кэмпбелл
20%
17.40 AZN
13.92 AZN
Книга для родителей
🗲 ekspress
Мягкий
Антон Макаренко
20%
9.40 AZN
7.52 AZN
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
🗲 ekspress
Твердый
Сапольски Роберт
20%
22.80 AZN
18.24 AZN
Пока не остыл кофе
🗲 ekspress
Мягкий
Тосикадзу Кавагути
20%
11.70 AZN
9.36 AZN
Позволь мне найти тебя. Как обрести любовь
🗲 ekspress
Мягкий
Дван ван Кампенхаут
20%
9.40 AZN
7.52 AZN
Введение в психоанализ. Лекции
🗲 ekspress
Мягкий
Зигмунд Фрейд
20%
9.40 AZN
7.52 AZN
5 языков любви Издание для подростков
🗲 ekspress
Мягкий
Гэри Чепмен
20%
15.30 AZN
12.27 AZN
Решения, продиктованные любовью
🗲 ekspress
Мягкий
Гэри Чепмен
20%
9.50 AZN
7.60 AZN
KARMAMAGIC
PULSUZ ÇATDIRILMA
🗲 ekspress
Твердый
Алексей Ситников
20%
53.50 AZN
42.80 AZN
Точка в мифе о вкусах женщин и мужчи
🗲 ekspress
Мягкий
Нора Буаззуни
20%
13.30 AZN
10.64 AZN
Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире
PULSUZ ÇATDIRILMA
🗲 ekspress
Твердый
Дуглас Абрамс, Далай-Лама XIV, Десмонд Туту
20%
39.80 AZN
31.84 AZN
Суфийское таро
PULSUZ ÇATDIRILMA
🗲 ekspress
Твердый
Айеда Хусейн
20%
46.40 AZN
37.12 AZN
Сила позитивного мышления
🗲 ekspress
Мягкий
Норман Пил
20%
13.20 AZN
10.56 AZN
Пилатес за 30 дней
🗲 ekspress
Твердый
Дженни Гамильтон
20%
30.50 AZN
24.40 AZN
Неудержимый
🗲 ekspress
Твердый
Брайан Трейси
20%
15.10 AZN
12.08 AZN
Как сделать свою жизнь лёгкой и интересной
🗲 ekspress
Мягкий
Дейл Карнеги
20%
10.20 AZN
8.16 AZN
Двойная спираль дуальности
🗲 ekspress
Мягкий
Андреас Мориц
20%
13.70 AZN
10.96 AZN
Провести красную черту: всё о личных границах и помощи себе
🗲 ekspress
Твердый
Томас Наварро
20%
18.70 AZN
14.96 AZN
Нейросеть разумная
🗲 ekspress
Твердый
Маркус Дю Сотой
20%
18.70 AZN
14.96 AZN
Ярче тысячи солнц
🗲 ekspress
Твердый
Ошо Багван Шри Раджниш
20%
12.90 AZN
10.32 AZN
Удивительная сила осознанного намерения. Часть 2
🗲 ekspress
Мягкий
Эстер Хикс, Джерри Хикс
20%
8.60 AZN
6.88 AZN
Тревога ожидания
🗲 ekspress
Мягкий
Уинстон, Сейф
20%
25 AZN
20 AZN