Axtarış
Əlaqələr

Biz həftənin 7 günü, saat 9:00 - 20:00 qədər çatdırılma edirik.

Şəxsi kabinet
Şəxsi kabinet
Sevimlilər
Sevimlilər
Səbət
Səbət
−10%

Я с тобой

Nəşriyyat: АСТ
Artikul: 9785171547417
Ölçü vahidi: ədəd
10.17 AZN
11.30 AZN
Qənaət 1.13 AZN
Onlayna özəl qiymət
Mövcud deyil

Гед Дженкинс-Омар - педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед - представитель благотворительного фонда психического здоровья Mind. Его цель - оказать помощь тем, кто в ней нуждается, чтобы найти в себе точку опоры, несмотря на тревогу. Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас. Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства. С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга - для вас! Вы узнаете: - что такое тревога и почему вы ее ощущаете - советы и стратегии по преодолению тревоги и паники - как полностью изжить тревогу и панические атаки - как перестать бояться своей тревоги - как привести в порядок свой беспокойный ум - как может влиять на наше настроение рацион и питание - о доступных природных средствах - о техниках переключения внимания - о дыхательных практиках и других возможностях

ISBN:
9785171547417
Janr:
Психология
Nəşriyyat:
АСТ
Cild:
Твердый
Müəllif:
Дженкинс-Омар Гед
Səhifə sayı:
192
Dil:
Rus dili
Метка:
Ekspress
Çəki, g:
284
Məhsul haqqında rəylər
Burada hələ heç kim rəy yazmayıb. Birinci olun!
Bənzər məhsullar
17.73 AZN 19.70 AZN
Тренажер для мозга на 60 дней
ədəd
53.01 AZN 58.90 AZN
Теории личности. 3-е изд.
ədəd
13.14 AZN 14.60 AZN
Свобода от сожалений. Если бы я знал?
ədəd
45.45 AZN 50.50 AZN
Самосострадание. Шаг за шагом
ədəd
35.37 AZN 39.30 AZN
Полный цикл жизни
ədəd
19.71 AZN 21.90 AZN
Память
ədəd
34.83 AZN 38.70 AZN
Негативные мысли под контролем
ədəd
29.52 AZN 32.80 AZN
Наши внутренние конфликты
ədəd
42.30 AZN 47 AZN
История всего
ədəd
18.45 AZN 20.50 AZN
Интеллект
ədəd
14.85 AZN 16.50 AZN
Заставь мозг работать
ədəd
10.62 AZN 11.80 AZN
Выход из депрессии
ədəd