Axtarış
Əlaqələr

Biz həftənin 7 günü, saat 9:00 - 20:00 qədər çatdırılma edirik.

Şəxsi kabinet
Şəxsi kabinet
Sevimlilər
Sevimlilər
Səbət
Səbət
−20%

Я с тобой

Nəşriyyat: АСТ
Artikul: 9785171547417
Ölçü vahidi: ədəd
9.04 AZN
11.30 AZN
Qənaət 2.26 AZN
Onlayna özəl qiymət
Mövcud deyil

Гед Дженкинс-Омар - педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед - представитель благотворительного фонда психического здоровья Mind. Его цель - оказать помощь тем, кто в ней нуждается, чтобы найти в себе точку опоры, несмотря на тревогу. Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас. Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства. С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга - для вас! Вы узнаете: - что такое тревога и почему вы ее ощущаете - советы и стратегии по преодолению тревоги и паники - как полностью изжить тревогу и панические атаки - как перестать бояться своей тревоги - как привести в порядок свой беспокойный ум - как может влиять на наше настроение рацион и питание - о доступных природных средствах - о техниках переключения внимания - о дыхательных практиках и других возможностях

ISBN:
9785171547417
Janr:
Психология
Nəşriyyat:
АСТ
Cild:
Твердый
Müəllif:
Дженкинс-Омар Гед
Səhifə sayı:
192
Dil:
Rus dili
Метка:
Ekspress
Çəki, g:
284
Məhsul haqqında rəylər
Burada hələ heç kim rəy yazmayıb. Birinci olun!
Bənzər məhsullar
10.88 AZN 13.60 AZN
Техники пре-убеждения
ədəd
9.20 AZN 11.50 AZN
Эмоциональные триггеры
ədəd
17.76 AZN 22.20 AZN
Психологический интеллект
ədəd
16.24 AZN 20.30 AZN
Выгорание
ədəd
18.48 AZN 23.10 AZN
В этом году я...
ədəd
9.60 AZN 12 AZN
Хитрый, как лис, ловкий, как тигр
ədəd
6.64 AZN 8.30 AZN
Невидимка
ədəd
6.32 AZN 7.90 AZN
О чем я говорю, когда говорю о беге
ədəd
39.28 AZN 49.10 AZN
Биохакинг без границ
ədəd
14.72 AZN 18.40 AZN
Мыслить нестандартно
ədəd
24.48 AZN 30.60 AZN
Новый язык телодвижений
ədəd
16.96 AZN 21.20 AZN
Визуальное мышление
ədəd
13.92 AZN 17.40 AZN
Застенчивость
ədəd
9.60 AZN 12 AZN
Первый год вместе
ədəd
48.40 AZN 60.50 AZN
Две жизни
ədəd
15.12 AZN 18.90 AZN
Побеждай любя
ədəd
12.56 AZN 15.70 AZN
Мама и дочь
ədəd