Axtarış
Əlaqələr

Biz həftənin 7 günü, saat 9:00 - 20:00 qədər çatdırılma edirik.

Şəxsi kabinet
Şəxsi kabinet
Sevimlilər
Sevimlilər
Səbət
Səbət
−15%

Я с тобой

Nəşriyyat: АСТ
Artikul: 9785171547417
Ölçü vahidi: ədəd
9.61 AZN
11.30 AZN
Qənaət 1.69 AZN
Onlayna özəl qiymət
Mövcud deyil

Гед Дженкинс-Омар - педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед - представитель благотворительного фонда психического здоровья Mind. Его цель - оказать помощь тем, кто в ней нуждается, чтобы найти в себе точку опоры, несмотря на тревогу. Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас. Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства. С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга - для вас! Вы узнаете: - что такое тревога и почему вы ее ощущаете - советы и стратегии по преодолению тревоги и паники - как полностью изжить тревогу и панические атаки - как перестать бояться своей тревоги - как привести в порядок свой беспокойный ум - как может влиять на наше настроение рацион и питание - о доступных природных средствах - о техниках переключения внимания - о дыхательных практиках и других возможностях

ISBN:
9785171547417
Janr:
Психология
Nəşriyyat:
АСТ
Cild:
Твердый
Müəllif:
Дженкинс-Омар Гед
Səhifə sayı:
192
Dil:
Rus dili
Метка:
Ekspress
Çəki, g:
284
Məhsul haqqında rəylər
Burada hələ heç kim rəy yazmayıb. Birinci olun!
Bənzər məhsullar
28.82 AZN 33.90 AZN
Чертоги разума. Убей в себе идиота
ədəd
28.82 AZN 33.90 AZN
Счастлив по собственному желанию
ədəd
30.69 AZN 36.10 AZN
KARMAMAGIC. Краткая версия
ədəd
20.49 AZN 24.10 AZN
Кухня предков. Пища силы
ədəd
7.82 AZN 9.20 AZN
Закон притяжения
ədəd
13.69 AZN 16.10 AZN
Вершитель реальности
ədəd
23.29 AZN 27.40 AZN
Радикальное Прощение: родители и дети
ədəd
8.25 AZN 9.70 AZN
Мужчины, женщины и отношения
ədəd
10.54 AZN 12.40 AZN
Закон Притяжения и сила мысли
ədəd
13.69 AZN 16.10 AZN
Самурай без меча
ədəd