Yoqa (uşaqlar üçün)

Əziz uşaqlar, bu kitabdakı şəkillər və qısa hekayələr vasitəsiylə Yoqa və onun tətbiq edilməsi ilə bağlı məlumatları əyləncəli şəkildə öyrənəcəksiniz. Yoqa zamanı istifadə olunan bədən quruluşları olduqca asan və sadədəir. Sadəcə ağaclar, quşlar və heyvanlar kimi hiss edib özümüzü onlara bənzətməliyik. Yoqayla məşğul olmaq bizi sağlam və dərrakəli etməklə yanaşı, eyni zamanda xəstələnməyə də qoymur. Bu kitabda müxtəlif əl konfiqurasiyaları da öyrənəcəyik. Gəlin birgə Yoqa öyrənək və başqalarına öyrədək!