Sizin səbətiniz boşdur

Заправляй кровать. 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мир

Məhsul mövcud deyil

Məhsul mövcud deyil

Sifarişləri Bakıya, Azərbaycanın bölgələrinə və bütün dünya ölkələrinə çatdırırıq!

Bakı üzrə 30 manatdan yuxarı sifarişlərdə çatdırılma pulsuzdur.

.

Operativ çatdırırıq: 24 saat ərzində * sürətli çatdırılma * poçtla * "Özün götür" xidməti ilə
Ödəniş etmək asandır: onlayn kartla * pos-terminalla * hissə-hissə * kuryerə nəğd * MilliÖn və E-Manat terminalları ilə
ISBN: 9785961465723

Обучение длится полгода. Это мучительные забеги в мягком песке, ночные заплывы в холодной воде у Сан-Диего, преодоление полосы препятствий, бесконечные упражнения и сутки без сна. Всегда было холодно, мокро и тяжко. Для меня базовая подготовка «котиков» была целой жизнью испытаний, уместившейся в шесть месяцев. Итак, вот десять уроков, усвоенных мною в процессе подготовки. Надеюсь, они пригодятся и вам.

Уильям Макрейвен

 
О чем книга
Адмирал Уильям Макрейвен выступил перед выпускниками Техасского университета с речью, в которой рассказал о десяти жизненных принципах, которые вывел для себя еще во время обучения в тренировочном лагере "морских котиков". Эта речь взорвала интернет, набрав 10 миллионов просмотров. Оказалось, что правила, которые помогли «морскому котику» выжить в экстремальных условиях подготовки, а затем службы в спецназе, могут оказаться полезны каждому. В своей книге адмирал объясняет, как именно пришел к этим правилам и как они не раз спасали его и его сослуживцев. Прочитайте - и вы сможете изменить к лучшему свою жизнь... а может, и мир!
Почему книга достойна прочтения:
- Это 10 простых правил, следование которым изменит жизнь.
- Каждое правило иллюстрируется рассказами о подготовке курсантов на базе "морских котиков" и о спецоперациях, в которых эти правила спасли чью-то жизнь.
- И хотя это выводы, сделанные во время учебы на военной базе, эти уроки применимы ко всем: служившим и не служившим, мужчинам и женщинам любого возраста.

Кто автор
Уильям Макрейвен - адмирал ВМС США в отставке. С выдающимся отличием служил в военно-морском флоте. За 37 лет службы "морским котиком" он занимал руководящие позиции на всех уровнях. Последним назначением четырехзвездного адмирала стала должность главного командующего войсками специального назначения США.

Məhsulun kodu: 9785961465723
Janr: Психология/Psixologiya
Nəşriyyat: Альпина нон-фикшн
Cild: Bərk
Müəllif: Уильям Макрейвен
Dil: Rus dili
Метка: Ekspress
Çəki, g: 200

şərhlər0

şərhlər

Kateqoriyadan məhsullar

Когда я стану взрослым
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Bərk
Джорджина Сегарра
15%
16.80 AZN
14.28 AZN
KARMAMAGIC
PULSUZ ÇATDIRILMA
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Алексей Ситников
20%
53.50 AZN
42.80 AZN
Точка в мифе о вкусах женщин и мужчи
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Нора Буаззуни
20%
13.30 AZN
10.64 AZN
Кама Сутра. Священный трактат о любви
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Ватсьяяна Малланага
20%
13.10 AZN
10.48 AZN
Как воспитать настоящего человека
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Василия Сухомлинский
20%
12.70 AZN
10.16 AZN
Открытый интеллект
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Дэвид Иглмен, Энтони Брандт
20%
22.70 AZN
18.16 AZN
Психологическое айкидо. Учебное пособие
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Михаил Литвак
20%
8.50 AZN
6.80 AZN
Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире
PULSUZ ÇATDIRILMA
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Дуглас Абрамс, Далай-Лама XIV, Десмонд Туту
20%
39.80 AZN
31.84 AZN
Суфийское таро
PULSUZ ÇATDIRILMA
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Айеда Хусейн
20%
46.40 AZN
37.12 AZN
Сила позитивного мышления
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Норман Пил
20%
13.20 AZN
10.56 AZN
Привычки на миллион: проверенные способы удвоить и утроить свой доход
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Брайан Трейси
20%
18 AZN
14.40 AZN
Позитивное мышление: 10 шагов к здоровью, богатству и успеху
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Наполеон Хилл
20%
7.30 AZN
5.84 AZN
Пилатес за 30 дней
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Дженни Гамильтон
20%
30.50 AZN
24.40 AZN
Никогда не пейте в одиночку, или Копайте колодец до того, как почувствуете жажду
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Харви Маккей
20%
19.70 AZN
15.76 AZN
Неудержимый
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Брайан Трейси
20%
15.10 AZN
12.08 AZN
Медитация нового поколения: Руководство по счастью от буддийского монаха
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Гелонг Тубтен
20%
16.60 AZN
13.28 AZN
Квантовый воин: сознание будущего
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Джон Кехо
20%
21.80 AZN
17.44 AZN
Как сделать свою жизнь лёгкой и интересной
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Дейл Карнеги
20%
10.20 AZN
8.16 AZN
Как располагать к себе людей
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Дейл Карнеги
20%
11.40 AZN
9.12 AZN
Законы влияния: искусство завоевывать друзей и воздействовать на людей
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Дейл Карнеги
20%
33.70 AZN
26.96 AZN
Двойная спираль дуальности
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Андреас Мориц
20%
13.70 AZN
10.96 AZN
Провести красную черту: всё о личных границах и помощи себе
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Томас Наварро
20%
18.70 AZN
14.96 AZN
Нейросеть разумная
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Маркус Дю Сотой
20%
18.70 AZN
14.96 AZN
Не кормите психопата
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Джексон Маккензи
20%
18.70 AZN
14.96 AZN
Искусство мыслить рационально. Шорткаты в математике и в жизни
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Сотой Дю
20%
16.60 AZN
13.28 AZN
Ярче тысячи солнц
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Ошо Багван Шри Раджниш
20%
12.90 AZN
10.32 AZN
Удивительная сила осознанного намерения. Часть 2
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Эстер Хикс, Джерри Хикс
20%
8.60 AZN
6.88 AZN
Тревога ожидания
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Уинстон, Сейф
20%
25 AZN
20 AZN
Танец энергий. Мужчина и женщина
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Ошо
20%
8.60 AZN
6.88 AZN
Свобода. Храбрость быть собой
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Ошо Багван Шри Раджниш
20%
7 AZN
5.60 AZN
Ритмы жизни. Почему мы делаем то, что делаем, когда делаем
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Питер Уэст
20%
8.20 AZN
6.56 AZN
Радость. Счастье, которое приходит изнутри
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Ошо
20%
8.60 AZN
6.88 AZN
Проектор отдельной реальности
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Вадим Зеланд
20%
15 AZN
12 AZN
Продвинутое исцеление чакр
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Синди Дейл
20%
10.70 AZN
8.56 AZN
Притчи старого города. Беседы о свободе, любви, счастье и юморе
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Ошо Багван Шри Раджниш
20%
8.60 AZN
6.88 AZN
Осознанность. Ключ к жизни в равновесии
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Ошо
20%
8.60 AZN
6.88 AZN
Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Мишель Блюм
20%
8.60 AZN
6.88 AZN
Молчание
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Хулио Бевионе
20%
10.70 AZN
8.56 AZN
Медитация, любовь и секс — танец твоего существа
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Ошо
20%
4.30 AZN
3.44 AZN
Медитация - состояние пробужденности
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Ошо Багван Шри Раджниш
20%
5 AZN
4 AZN
Медитации йога-нидры
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Джули Ласк
20%
8.60 AZN
6.88 AZN
Клип-трансерфинг. Принципы управления реальностью
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Вадим Зеланд
20%
15.10 AZN
12.08 AZN
Йога-практики. Мудры, мантры, медитаци
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Шри Рой
20%
8.60 AZN
6.88 AZN
Исцеление от травмы
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Питер Левин
20%
6.40 AZN
5.12 AZN
Доверие
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Ошо Багван Шри Раджниш
20%
6.40 AZN
5.12 AZN
Дисциплина без стресса, наказаний и наград
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Марвин Маршалл
20%
8.60 AZN
6.88 AZN
Близость
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Ошо
20%
7 AZN
5.60 AZN
Жизнь -продолжается, несмотря ни на что
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Ровшан Абдуллаоглу
5%
11 AZN
10.45 AZN
Сила воли не работает
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Бенжамин Харди
20%
14.50 AZN
11.60 AZN
Ребенок в тебе должен обрести дом
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Стефани Шталь
20%
21.20 AZN
16.96 AZN
Просто делай! Делай просто!
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Оскар Хартманн
20%
9.50 AZN
7.60 AZN
Привет из детства
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Михаил Лабковский
20%
16.20 AZN
12.96 AZN
Осколки детских травм
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Донна Джексон Наказава
20%
7.70 AZN
6.16 AZN
Они не изменятся
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Нина Браун
20%
20.20 AZN
16.16 AZN
Между надо и хочу
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Эль Луна
20%
24.50 AZN
19.60 AZN
Как я стал миллиардером
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Джон Дэвисон Рокфеллер
20%
4.20 AZN
3.36 AZN
История крови
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Марк Бугаертс
20%
6.70 AZN
5.36 AZN
ЖИВИ здесь и сейчас
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Эрик Йоргенсон, Навал Равикант
20%
16.30 AZN
13.04 AZN
Гайд по НЛП
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Том Дотц, Сьюзан Сандерс, Том Хубияр
20%
21.20 AZN
16.96 AZN
Внутренний ребенок: метафорические карты для исцеления детских травм
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Maya Skyprimf, Марины Остер
20%
32.80 AZN
26.24 AZN
Вместе
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Мурти Вивек
20%
6 AZN
4.80 AZN
В любовь, прощение и следуй зову своего сердца
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Камал Равикант
20%
17.20 AZN
13.76 AZN
Жить жизнь
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Богинская А.А.
20%
14.90 AZN
11.92 AZN
Язык телодвижений: Расширенная версия
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Аллан и Барбара Пиз
20%
9.10 AZN
7.28 AZN
Эффект дедлайна
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Кокс Кристофер
20%
6.20 AZN
4.96 AZN
Это закончится на тебе
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Кэрил Макбрайд
20%
16.50 AZN
13.20 AZN
Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Икэда Тиэ
20%
13.30 AZN
10.64 AZN
Важные 30
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Ким Хе Нам
20%
14.60 AZN
11.68 AZN
В поиске материнской любви
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Келли Мак-Дэниел
20%
22.20 AZN
17.76 AZN
В панике. Что делают люди, когда им страшно?
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Зигмунд Фрейд Поль Реньяр Элиас Канетти
20%
14.90 AZN
11.92 AZN
Unfu*k yourself
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Гэри Джон Бишоп
20%
8 AZN
6.40 AZN
Mindfulness
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Эллен Лангер
20%
15.20 AZN
12.16 AZN
Хорошие вибрации-хорошая жизнь
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Кинг Векс
20%
18.10 AZN
14.48 AZN
Ясно, понятно. Как доносить мысли и убеждать людей с помощью слов
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Максим Ильяхов
20%
30.80 AZN
24.64 AZN
Человек мыслящий. 8 столпов процветания. 2-е издание
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Джеймс Аллен
20%
6.80 AZN
5.44 AZN
Тайны мироздания. Человек шестой расы, душа после смерти, смысл жизни
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Лариса Секлитова, Людмила Стрельникова
20%
7.30 AZN
5.84 AZN
Легендарное таро Ленорман. Мини. 36 карт + 4 дополнительные
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Ариадна Солье
20%
9.60 AZN
7.68 AZN
Введение в психоанализ. С комментариями и иллюстрациями
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Зигмунд Фрейд
20%
4.10 AZN
3.28 AZN
Тайна Вселенной скрыта в Тебе
Мягкий
Нигяр Гулиева
10 AZN
Как читать книги
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Мортимер Адлер
20%
35.90 AZN
28.72 AZN
Психология эволюции
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Роберт Уилсон
20%
28.20 AZN
22.56 AZN
Сила вашего подсознания
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Джозеф Мэрфи
20%
9.20 AZN
7.36 AZN
Развитие экстрасенсорных способностей: глубокое пон-ие интуиции
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Мелани Барнем
20%
8.90 AZN
7.12 AZN
Я вижу, о чем вы думаете
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Джо Наварро Марвин Карлинс
20%
19.50 AZN
15.60 AZN
Словарь языка тела
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Джо Наварро
20%
14.50 AZN
11.60 AZN
На одном таланте далеко не уедешь, или как себя раскрутить
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Джон Максвелл
20%
17.40 AZN
13.92 AZN
Я не ленюсь, я на подзарядке
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Дэнсинг Снэйл
20%
27.60 AZN
22.08 AZN
Статистические последствия жирных хвостов: О новых вычислительных подходах к принятию решений
PULSUZ ÇATDIRILMA
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Нассим Николас Талеб
20%
37.70 AZN
30.16 AZN
Принципы успеха
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Льюис Харви Спенсер
20%
15.50 AZN
12.40 AZN
Предсказательная астрология
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Брэди Бернадет
20%
26.40 AZN
21.12 AZN
Наикратчайшая история Китая: От древних династий к современной супердержаве
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Линда Джейвин
20%
18.60 AZN
14.88 AZN
Нагоми: Японский путь к счастью, здоровью и благополучию
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Кен Моги
20%
13.70 AZN
10.96 AZN
Маленькая книга настоящей любви к себе
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Анн-Софи Жирар
20%
15.50 AZN
12.40 AZN
Зелот
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Реза Аслан
20%
23.50 AZN
18.80 AZN
Другие цвета
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Твердый
Орхан Памук
20%
23.50 AZN
18.80 AZN
Психология страданий
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Альберт Эллис
20%
9.40 AZN
7.52 AZN
Психологическая травма
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Мягкий
Сара Вудхаус
20%
9.40 AZN
7.52 AZN