Sizin səbətiniz boşdur

Pilates for Everyone by Micki Havard

Nəşriyyat: DK
Müəllif: Micki Havard

Məhsul mövcud deyil

Məhsul mövcud deyil

Sifarişləri Bakıya, Azərbaycanın bölgələrinə və bütün dünya ölkələrinə çatdırırıq!

Bakı üzrə 30 manatdan yuxarı sifarişlərdə çatdırılma pulsuzdur.

.

Operativ çatdırırıq: 24 saat ərzində * sürətli çatdırılma * poçtla * "Özün götür" xidməti ilə
Ödəniş etmək asandır: onlayn kartla * pos-terminalla * hissə-hissə * kuryerə nəğd * MilliÖn və E-Manat terminalları ilə
ISBN: 9781615649921
Pilates benefits every body--including yours! Pilates is exercise for your mind, body, and spirit, but what if your body won't cooperate? How can you take advantage of all Pilates has to offer--strengthening your core, enhancing your flexibility, and even improving your posture--if you think you're too old or too big or too physically unable to perform the Hundred, the Shoulder Bridge, or the Double-Leg Stretch? No matter what your age, size, or physical ability is, you can do every exercise in Pilates for Everyone. Each Pilates exercise shows the typical movements for gaining the physical and mental benefits from that exercise. Then each exercise offers at least three variations performed by people just like you to help you find the right modification that fits who you are. This way, no matter which version you perform, you're going to reach similar goals. Pilates for Everyone includes these features: - 50 step-by-step exercises for specific body areas - Step-by-step modifications for every exercise - 10 routines that combine exercises from the book for maximum benefits - Expert advice from Micki Havard on how to get the most out of your practice "I'm a lead instructor trainer for Merrithew and Stott Pilates. I have spent more than two decades sharing the passion of Pilates and movements with my students and aspiring new instructors. Micki Havard has included in this book exercises and modifications suitable for everyone's needs. Micki knows how to deliver key principles so you can practice Pilates safely at home. I find Micki's book easy to follow and inspiring. Her guidance will make everyone strong!"
Məhsulun kodu: 9781615649921
Janr: Health
Nəşriyyat: DK
Cild: Paperback
Müəllif: Micki Havard
Səhifə sayı: 256
Dil: İngilis dili
Çəki, g: 772

şərhlər0

şərhlər

Kateqoriyadan məhsullar

Body Keeps The Score
Paperback
Bessel van der Kolk
20%
31.60 AZN
25.28 AZN
The Plant Paradox: The Hidden Dangers in
PULSUZ ÇATDIRILMA
Hardback
Dr. Steven R MD Gundry
20%
58.80 AZN
47.04 AZN
The Story of the Human Body : Evolution, Health and Disease
Paperback
Daniel Lieberman
20%
26.60 AZN
21.28 AZN
When Breath Becomes Air - #1
Paperback
Paul Kalanithi
20%
26.70 AZN
21.36 AZN
The Body
(1)
Paperback
Bill Bryson
20%
26.60 AZN
21.28 AZN
The Future of Medicine (WIRED guides)
Paperback
James Temperton
50%
22.60 AZN
11.30 AZN
Hooked
Paperback
Michael Moss
20%
24.20 AZN
19.36 AZN
Undoctored
PULSUZ ÇATDIRILMA
Paperback
Adam Kay
20%
42 AZN
33.60 AZN
Undoctored
Paperback
Adam Kay
20%
24.30 AZN
19.44 AZN
The Complete Human Body : The Definitive Visual Guide
PULSUZ ÇATDIRILMA Məhsul mövcud deyil
Hardback
Dr. Alice Roberts
20%
79.50 AZN
63.60 AZN
How Not To Die
Məhsul mövcud deyil
Paperback
Michael Greger MD, Gene Stone
20%
31.20 AZN
24.96 AZN
Adventures in Human Being
Məhsul mövcud deyil
Paperback
Gavin Francis
20%
26.80 AZN
21.44 AZN
Science of Yoga: Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice
PULSUZ ÇATDIRILMA Məhsul mövcud deyil
Hardback
Ann Swanson
20%
45.70 AZN
36.56 AZN
Medicine : The Definitive Illustrated History
PULSUZ ÇATDIRILMA Məhsul mövcud deyil
Hardback
20%
53 AZN
42.40 AZN
The Keto Reset Diet : Reboot Your Metabolism in 21 Days and Burn Fat Forever
Məhsul mövcud deyil
Paperback
Mark Sisson
20%
37 AZN
29.60 AZN
Bella Figura: How to Live, Love and Eat the Italian Way
PULSUZ ÇATDIRILMA Məhsul mövcud deyil
Hardback
Kamin Mohammadi
20%
40.10 AZN
32.08 AZN
Hooked : How Processed Food Became Addictive
PULSUZ ÇATDIRILMA Məhsul mövcud deyil
Hardback
Michael Moss
20%
55 AZN
44 AZN
Good Sugar, Bad Sugar: How to Power Your Body and Brain with Healthy Energy
Məhsul mövcud deyil
Paperback
Christopher Vasey
20%
29.50 AZN
23.60 AZN
Keto Basics: Your Guide to the Essentials of the Keto
Məhsul mövcud deyil
Paperback
Adams Media
20%
29.40 AZN
23.52 AZN
The Body: A Guide for Occupants
Məhsul mövcud deyil
Paperback
Bill Bryson
20%
24.60 AZN
19.68 AZN
Heart of the Machine
Məhsul mövcud deyil
Paperback
Richard Yonck
20%
35.30 AZN
28.24 AZN
Clear Waters Rising: A Mountain Walk Across Europe
Məhsul mövcud deyil
Paperback
Nicholas Crane
20%
35.60 AZN
28.48 AZN
Das Reboot: How German Football
Məhsul mövcud deyil
Paperback
Raphael Honigstein
20%
30.99 AZN
24.79 AZN
The Secret Body: How the New Science of the Human Body
PULSUZ ÇATDIRILMA Məhsul mövcud deyil
Paperback
Daniel M Davis
20%
38.40 AZN
30.72 AZN
BKS Iyengar Yoga The Path to Holistic Health
PULSUZ ÇATDIRILMA Məhsul mövcud deyil
Hardback
B.K.S. Iyengar
20%
66.20 AZN
52.96 AZN
Pilates for Everyone by Micki Havard
Məhsul mövcud deyil
Paperback
Micki Havard
20%
34.40 AZN
27.52 AZN
The Science of Nutrition
PULSUZ ÇATDIRILMA Məhsul mövcud deyil
Paperback
Rhiannon Lambert
20%
48.40 AZN
38.72 AZN
Immune
PULSUZ ÇATDIRILMA Məhsul mövcud deyil
Hardback
Philipp Dettmer
20%
61.80 AZN
49.44 AZN
Attached
Məhsul mövcud deyil
Paperback
Amir Levine
20%
26.40 AZN
21.12 AZN
Food for Life
Məhsul mövcud deyil
Hardback
Tim Spector
50%
48 AZN
24 AZN
War Doctor
Məhsul mövcud deyil
Paperback
David Nott
20%
24 AZN
19.20 AZN
How Not to Diet
Məhsul mövcud deyil
Paperback
Michael Greger
20%
26.40 AZN
21.12 AZN
Anatomy for the Artist
PULSUZ ÇATDIRILMA Məhsul mövcud deyil
Hardback
Sarah Simblet
20%
61 AZN
48.80 AZN
Food for Life
PULSUZ ÇATDIRILMA Məhsul mövcud deyil
Paperback
Tim Spector
20%
41.30 AZN
33.04 AZN
Herbal
PULSUZ ÇATDIRILMA Məhsul mövcud deyil
Hardback
Mimi Prunella Hernandez
20%
78.40 AZN
62.72 AZN