Axtarış
Əlaqələr

Biz həftənin 7 günü, saat 9:00 - 20:00 qədər çatdırılma edirik.

Şəxsi kabinet
Şəxsi kabinet
Sevimlilər
Sevimlilər
Səbət
Səbət
−20%

Психология стресса

Artikul: 9785446113705
Daha az alındı 20 bir dəfə
Ölçü vahidi: ədəd
20.24 AZN
25.30 AZN
Qənaət 5.06 AZN
Onlayna özəl qiymət
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие.
Mövcud deyil0
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс. Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.
ISBN:
9785446113705
Janr:
Психология
Nəşriyyat:
Питер
Cild:
Твердый
Müəllif:
Роберт Сапольски
Səhifə sayı:
480
Dil:
Rus dili
Метка:
Ekspress
Çəki, g:
745
Məhsul haqqında rəylər 2
ФН
Фарид Н.
04.07.2024 в 14:31
Советы из этой книги были для меня очень полезными. Теперь я более эффективно справляюсь со стрессом и тревогой.
АА
Аянь Агаева
26.05.2024 в 19:36
Благодарен за оперативную доставку. Восхищен вашим сервисом!
5 / 5
5 ulduz 2 4 ulduz 0 3 ulduz 0 2 ulduz 0 1 ulduz 0 Qiymətləndirmə olmadan 0
Bənzər məhsullar
14.24 AZN 17.80 AZN
Отпустить и расслабиться
ədəd
8.16 AZN 10.20 AZN
Осторожно, нарцисс!
ədəd
19.04 AZN 23.80 AZN
Один на один с жизнью
ədəd
8.16 AZN 10.20 AZN
Лидерство, основанное на принципах
ədəd
13.04 AZN 16.30 AZN
Будь нужным: Семь правил жизни
ədəd
21.44 AZN 26.80 AZN
6 минут: Дневник сна
ədəd
7.92 AZN 9.90 AZN
7 шагов к стабильной самооценке
ədəd