Sizin səbətiniz boşdur

İstirahət vaxtıdır!

3 AZN - 204 AZN
Original Alias
PULSUZ ÇATDIRILMA
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
53.30 AZN
47.97 AZN
Alias Junior
PULSUZ ÇATDIRILMA
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
45.50 AZN
40.95 AZN
Тик,,,Так Бумм для детей
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
28.40 AZN
25.56 AZN
Тик,,,Так бумм
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
28.30 AZN
25.47 AZN
JENGA
PULSUZ ÇATDIRILMA
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

(8)
10%
69 AZN
62.10 AZN
Best Of - Loreena Mckennitt
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

12.20 AZN
Monopoly Настольная игра Монополия Джуниор с картами
PULSUZ ÇATDIRILMA
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
79.60 AZN
71.64 AZN
Monopoly Настольная игра Классическая монополия
PULSUZ ÇATDIRILMA
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
85 AZN
76.50 AZN
Тик Так Бумм Вечеринка
PULSUZ ÇATDIRILMA
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
44.70 AZN
40.23 AZN
Qrammofon qırmızı TE 001
PULSUZ ÇATDIRILMA
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

5%
180 AZN
171 AZN
Puzzle PZL 1500 HQC BLUE LAKE
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
30.20 AZN
27.18 AZN
Oyun \ Игра \ Game Activity GO RUS JUNIOR
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
21.30 AZN
19.17 AZN
Nömrələr ilə rəngləmə \ Картина по номерам Маковое поле
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
32.10 AZN
28.89 AZN
Nömrələr ilə rəngləmə \ Картина по номерам Благоухание утра
PULSUZ ÇATDIRILMA
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
34.40 AZN
30.96 AZN
Qulaqcıq iPhone və Android üçün Pro AUX
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
3.20 AZN
2.88 AZN
Vinil \ Пластинка \ Vynil Güneş Topla Benim İçin - Zülfü Livaneli & Mikis Theodorakis
PULSUZ ÇATDIRILMA
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Zülfü Livaneli & Mikis Theodorakis
5%
44.20 AZN
41.99 AZN
Puzzle Van Gogh The Sower 1000 pcs
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
19 AZN
17.10 AZN
Puzzle
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
14 AZN
12.60 AZN
Puzzle
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
14 AZN
12.60 AZN
Puzzle
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
14 AZN
12.60 AZN
Puzzle
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
14 AZN
12.60 AZN
Puzzle
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
13.20 AZN
11.88 AZN
Puzzle
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
14 AZN
12.60 AZN
Puzzle
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
14 AZN
12.60 AZN
Puzzle
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
14 AZN
12.60 AZN
Puzzle
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
14 AZN
12.60 AZN
Puzzle
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
14 AZN
12.60 AZN
Puzzle
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
14 AZN
12.60 AZN
Puzzle
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
14 AZN
12.60 AZN
Puzzle
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
14 AZN
12.60 AZN
Puzzle
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
14 AZN
12.60 AZN
Qrammofon taxta TE 018
PULSUZ ÇATDIRILMA
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

5%
215 AZN
204.25 AZN
Qulaqcıq / Наушники / Headphones  Apple Airpods 2
PULSUZ ÇATDIRILMA
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
99.90 AZN
89.91 AZN
Harry Potter Sihirli Yaratıklar Boyama Kitabı
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

Yumşaq
20%
7.20 AZN
5.76 AZN
Nömrələr ilə rəngləmə \ Картина по номерам 8076
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
16.90 AZN
15.21 AZN
Nömrələr ilə rəngləmə \ Картина по номерам E011
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
16.90 AZN
15.21 AZN
Nömrələr ilə rəngləmə \ Картина по номерам E048
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
16.90 AZN
15.21 AZN
Nömrələr ilə rəngləmə \ Картина по номерам E095
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
16.90 AZN
15.21 AZN
Nömrələr ilə rəngləmə \ Картина по номерам E111
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
16.90 AZN
15.21 AZN
Nömrələr ilə rəngləmə \ Картина по номерам E117
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
16.90 AZN
15.21 AZN
Nömrələr ilə rəngləmə \ Картина по номерам E186
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
16.90 AZN
15.21 AZN
Nömrələr ilə rəngləmə \ Картина по номерам E282
🗲 ekspress

1 saata çatdırırıq! Ətraflı...

10%
16.90 AZN
15.21 AZN

Bayram günləri, iş və gündəlik həyatın tələblərindən uzaqlaşmaq və dincəlmək üçün ideal vaxtlardır. Bu xüsusi günlər, həm fiziki, həm də mənəvi rahatlama üçün gözəl bir fürsət yaradır. Bayram günlərində istirahət etmənin müxtəlif yolları və bunun insanların sağlamlığı və həyat keyfiyyəti üzərindəki müsbət təsirləri haqqında geniş məlumat vermək mümkündür.

1. Bayram Günlərində İstirahətin Əhəmiyyəti

Bayram günləri, ailə və dostlarla bir araya gəlmək, xoş anlar paylaşmaq və stressi azaltmaq üçün əla bir fürsətdir. Hər kəsin fərqli istirahət üsulları olsa da, bu dövrün əsas məqsədi insanlara rahatlıq və xoşbəxtlik gətirməkdir. Bayramlar, gündəlik həyatdan bir fasilə vermək və bədənin və beynin yenilənməsi üçün vacibdir.

2. İstirahətin Fiziki Sağlamlığa Təsirləri

Daha Yaxşı Yuxu: Bayram günlərində iş stressi və məsuliyyətlərdən uzaq olmaq, daha yaxşı yuxu keyfiyyəti təmin edir. Yaxşı yuxu, bədənin bərpa proseslərini sürətləndirir və enerjini artırır.

Enerji və Gücün Artması: Rahatlama və istirahət, bədənin enerji səviyyəsini artırır. Bayram günlərində daha çox istirahət etmək, bədənin gücünü bərpa etməsinə və daha enerjili hiss etməyinizə kömək edir.

Sağlam Qidalanma: Bayram günlərində daha çox vaxt sərf edərək, sağlam və balanslı qidalanma mümkündür. Yemək bişirməyə və ailə ilə birlikdə sağlam qidalar qəbul etməyə daha çox zaman ayırmaq mümkündür.

3. İstirahətin Psixoloji Sağlamlığa Təsirləri

Stressin Azalması: Bayram günləri, stressin azalması və zehni rahatlamanın təmin edilməsi üçün əla bir fürsətdir. Ailə və dostlarla vaxt keçirmək, əyləncəli fəaliyyətlərlə məşğul olmaq stress səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Əhval-Ruhiyyənin Yaxşılaşması: Sevdiklərinizlə keçirdiyiniz keyfiyyətli zaman və sevdiyiniz fəaliyyətlərlə məşğul olmaq əhval-ruhiyyəni yüksəldir. Bu dövrdə xoşbəxtlik hormonları olan endorfin və serotoninin səviyyəsi artır.

Yaradıcı Düşüncənin Güclənməsi: İstirahət və rahatlama, beynin yaradıcı düşünmə qabiliyyətini artırır. Bayram günlərində fərqli fəaliyyətlər və yeni təcrübələr, yaradıcılığın inkişafına və beyin funksiyalarının yaxşılaşmasına kömək edir.

4. Ailə və Sosial Əlaqələrin Güclənməsi

Ailə ilə Vaxt Keçirmək: Bayram günləri, ailə üzvləri ilə keyfiyyətli vaxt keçirmək və əlaqələri gücləndirmək üçün ideal zamandır. Birlikdə oyunlar oynamaq, film izləmək və ya sadəcə söhbət etmək ailə bağlarını möhkəmləndirir.

Dostlarla Görüşlər: Uzun müddətdir görüşmədiyiniz dostlarla görüşmək və vaxt keçirmək üçün bayram günləri əla bir fürsətdir. Dostlarla keçirilən vaxt, sosial əlaqələri gücləndirir və xoşbəxtlik hissini artırır.

5. Təbiət və Açıq Havada Fəaliyyətlər

Gəzintilər və Təbiət Yürüşləri: Bayram günlərində təbiətdə vaxt keçirmək, təmiz hava qəbul etmək və fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq mümkündür. Gəzintilər, yürüşlər və təbiət turları bədənin və ruhun rahatlamasına kömək edir.

Piknik və Kamp: Ailə və dostlarla birlikdə açıq havada piknik etmək və ya kamp qurmaq, təbiətə yaxın olmaq və təmiz havanın faydalarından yararlanmaq üçün ideal bir yoldur.

6. Mədəniyyət və İncəsənət Fəaliyyətləri

Muzey və Qalereya Ziyarətləri: Bayram günlərində muzeylərə və incəsənət qalereyalarına baş çəkmək, mədəniyyət və incəsənət dünyasına daxil olmaq üçün gözəl bir fürsətdir. Bu fəaliyyətlər, zehni rahatlama və yeni biliklər qazanmaq üçün əla bir yoldur.

Teatr və Konsertlər: Teatr tamaşalarına və ya musiqi konsertlərinə getmək, mədəni zənginliyi artırır və əyləncəli vaxt keçirməyə kömək edir. Bu cür fəaliyyətlər, ruhu qidalandırır və insanlara mənəvi rahatlıq gətirir.

7. Özünüzə Vaxt Ayırmaq

Kitab Oxumaq: Bayram günləri, uzun müddət oxumaq istədiyiniz kitabları oxumaq üçün əla bir fürsətdir. Kitab oxumaq, zehni inkişaf etdirir və stressi azaltmağa kömək edir.

Hobbilərlə Məşğul Olmaq: Özünüzə vaxt ayıraraq sevdiyiniz hobbilərlə məşğul olmaq, yaradıcılığınızı inkişaf etdirmək və dincəlmək üçün əla bir yoldur. Rəsm çəkmək, musiqi ilə məşğul olmaq və ya bağçılıq kimi fəaliyyətlər insanı rahatladır.

Nəticə

Bayram günləri, bədən və ruhun dincəlməsi, ailə və dostlarla keyfiyyətli vaxt keçirmək və sosial əlaqələri gücləndirmək üçün əvəzolunmaz bir fürsətdir. Bu günlərdə daha yaxşı yuxu, daha sağlam qidalanma və stressin azalması mümkündür. İdman etmək, təbiətdə vaxt keçirmək və mədəniyyət fəaliyyətləri ilə məşğul olmaq, bayram günlərinin daha keyfiyyətli və əyləncəli keçməsini təmin edir. Hər bir insan, bayram günlərində istirahət edərək daha sağlam və xoşbəxt bir həyat sürməyə nail ola bilər.