• Улучшить сон можно с помощью самой обычной вишни.
• Полезные жиры стимулируют умственную деятельность.
• Бразильский орех полезен для метаболизма.
Узнайте маленькие секреты, которые вы сможете применять уже сегодня! Хотя гормоны в основном ассоциируются у всех с "женскими проблемами", на самом деле гормональная система регулирует множество процессов в нашем организме - от сна и настроения до аппетита и реакции на стресс. И Давиния Тейлор в своей книге раскладывает эту хитрую науку буквально по полочкам.
Она дает советы и приводит полезные лайфхаки с пояснениями и рекомендациями опытного врача, чтобы помочь вам сбалансировать уровень кортизола, адреналина, дофамина и даже витамина D (да, это гормон) с помощью самых простых действий, а также доступных продуктов и пищевых добавок, за которыми, возможно, не придется идти дальше кухни.
Эта принципиально новая, суперинформативная и мегаполезная книга поможет вам чувствовать себя не просто лучше, а идеально.
ISBN:
9789851559691
Janr:
Здоровье
Nəşriyyat:
Попурри
Cild:
Твердый
Müəllif:
Давиния Тейлор
Səhifə sayı:
288
Dil:
Rus dili
Метка:
Ekspress
Çəki, g:
496
Məhsul haqqında rəylər
Burada hələ heç kim rəy yazmayıb. Birinci olun!
Bənzər məhsullar