Axtarış
Əlaqələr

Biz həftənin 7 günü, saat 9:00 - 20:00 qədər çatdırılma edirik.

Şəxsi kabinet
Şəxsi kabinet
Sevimlilər
Sevimlilər
Səbət
Səbət
−10%

Я выбираю радость: Новый подход к заботе о себе

Nəşriyyat: Попурри
Artikul: 9789851554535
Ölçü vahidi: ədəd
16.56 AZN
18.40 AZN
Qənaət 1.84 AZN
Onlayna özəl qiymət
Mövcud deyil
Можно ли действительно получать удовольствие от полезных привычек? Вы давно собираетесь начать правильно питаться и регулярно выполнять упражнения, но все ваши благие намерения неизбежно сталкиваются с жизненными реалиями. В результате вы отказываетесь от своих планов, чувствуя угрызения совести, вину и отчаяние. Знакомо, не так ли? Эта книга дает вам долгожданную возможность легко и непринужденно сделать здоровое питание и физическую активность частью своей жизни. С помощью научно обоснованной и проверенной на практике методики Мишель Сегар теперь и вы сможете написать вашу собственную историю смены привычек - на сей раз со счастливым концом! Мишель уже 30 лет изучает способы закрепления положительных сдвигов в питании, фитнесе и других формах самосовершенствования. Она считает традиционную теорию перехода к здоровому образу жизни упрощенной, устаревшей и во многом ошибочной. Разработанная ею система полностью перечеркивает старый подход, освобождая вас от необходимости следовать принципу «все или ничего», подвергать себя жестким ограничениям и испытывать силу воли. Вместо этого Мишель предлагает выбирать компромиссные варианты, способные доставлять радость не только вам, но и вашим близким. Вы получаете простой и эффективный инструмент принятия решений, который поможет вам успешно справляться с повседневной суетой, сохранять курс на достижение главных целей, заботиться о себе - и быть по-настоящему счастливыми.
ISBN:
9789851554535
Janr:
Здоровье
Nəşriyyat:
Попурри
Cild:
Твердый
Müəllif:
Мишель Сегар
Səhifə sayı:
304
Dil:
Rus dili
Метка:
Ekspress
Çəki, g:
398
Məhsul haqqında rəylər 2
БТ
Бабайева Тамара
Вдохновляющее руководство по созданию счастливой и удовлетворенной жизни. Сегар предлагает читателям практические инструменты и стратегии для осознанного выбора радости и благополучия в повседневной жизни. Её искренние истории и простые, но мощные советы делают эту книгу неотъемлемым ресурсом для всех, кто стремится к личному росту и счастью. "Я выбираю радость" - это подлинный проводник к более осознанной и удовлетворительной жизни.
РА
Рави
Понравился выбор книг, легко найти нужное произведение для заказа
5 / 5
5 ulduz 2 4 ulduz 0 3 ulduz 0 2 ulduz 0 1 ulduz 0 Qiymətləndirmə olmadan 0
Bənzər məhsullar
22.32 AZN 24.80 AZN
История иммунной системы
ədəd
10.17 AZN 11.30 AZN
Тело
ədəd
12.87 AZN 14.30 AZN
Принцип пуповины: анатомия везения
ədəd
17.01 AZN 18.90 AZN
Я беременна и счастлива
ədəd
12.24 AZN 13.60 AZN
Вы не больны, у вас жажда
ədəd
9.36 AZN 10.40 AZN
Достижения мозга
ədəd