Axtarış
Əlaqələr

Biz həftənin 7 günü, saat 9:00 - 20:00 qədər çatdırılma edirik.

Şəxsi kabinet
Şəxsi kabinet
Sevimlilər
Sevimlilər
Səbət
Səbət
−10%

Анатомия лечебной растяжки: быстрое избавление от боли и профилактика травм

Nəşriyyat: Попурри
Artikul: 9789851551077
Ölçü vahidi: ədəd
27.90 AZN
31 AZN
Qənaət 3.10 AZN
Onlayna özəl qiymət
Mövcud deyil
Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, - эта книга поможет вам встать на путь оздоровления и устранения любого дискомфорта. В ней приведены цветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции к десяткам эффективных упражнений на растяжку, которые помогут избавиться от боли, мышечного закрепощения, улучшить баланс и гибкость мышц, увеличить диапазон движения суставов, предупредить распространенные травмы. Здесь вы найдете разные виды упражнений, включая индивидуальную растяжку без посторонней помощи, растяжку с использованием теннисного мяча, растяжку с партнером. Автор предлагает отдельные программы упражнений специально для проблемных зон и распространенных нарушений: * Боли в спине и шее * Ограничение подвижности * Головные боли * Боли в плечевом поясе * Эпикондилит локтевого сустава ("локоть теннисиста") и медиальный эпикондилит ("локоть гольфиста") * Пателлофеморальный болевой синдром ("колено бегуна")
ISBN:
9789851551077
Janr:
Медицина
Nəşriyyat:
Попурри
Cild:
Твердый
Müəllif:
Кристиан Берг
Səhifə sayı:
160
Dil:
Rus dili
Метка:
Ekspress
Çəki, g:
566
Məhsul haqqında rəylər
Burada hələ heç kim rəy yazmayıb. Birinci olun!
Bənzər məhsullar
22.32 AZN 24.80 AZN
История иммунной системы
ədəd
18.81 AZN 20.90 AZN
Здоровье прямо перед вами
ədəd
10.17 AZN 11.30 AZN
Тело
ədəd
12.87 AZN 14.30 AZN
Принцип пуповины: анатомия везения
ədəd
17.01 AZN 18.90 AZN
Я беременна и счастлива
ədəd
12.24 AZN 13.60 AZN
Вы не больны, у вас жажда
ədəd
9.36 AZN 10.40 AZN
Достижения мозга
ədəd