Axtarış
Əlaqələr

Biz həftənin 7 günü, saat 9:00 - 20:00 qədər çatdırılma edirik.

Şəxsi kabinet
Şəxsi kabinet
Sevimlilər
Sevimlilər
Səbət
Səbət
−20%

Анатомия лечебной растяжки: быстрое избавление от боли и профилактика травм

Nəşriyyat: Попурри
Artikul: 9789851551077
Ölçü vahidi: ədəd
24.80 AZN
31 AZN
Qənaət 6.20 AZN
Onlayna özəl qiymət
Mövcud deyil
Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, - эта книга поможет вам встать на путь оздоровления и устранения любого дискомфорта. В ней приведены цветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции к десяткам эффективных упражнений на растяжку, которые помогут избавиться от боли, мышечного закрепощения, улучшить баланс и гибкость мышц, увеличить диапазон движения суставов, предупредить распространенные травмы. Здесь вы найдете разные виды упражнений, включая индивидуальную растяжку без посторонней помощи, растяжку с использованием теннисного мяча, растяжку с партнером. Автор предлагает отдельные программы упражнений специально для проблемных зон и распространенных нарушений: * Боли в спине и шее * Ограничение подвижности * Головные боли * Боли в плечевом поясе * Эпикондилит локтевого сустава ("локоть теннисиста") и медиальный эпикондилит ("локоть гольфиста") * Пателлофеморальный болевой синдром ("колено бегуна")
ISBN:
9789851551077
Janr:
Медицина
Nəşriyyat:
Попурри
Cild:
Твердый
Müəllif:
Кристиан Берг
Səhifə sayı:
160
Dil:
Rus dili
Метка:
Ekspress
Çəki, g:
566
Məhsul haqqında rəylər
Burada hələ heç kim rəy yazmayıb. Birinci olun!
Bənzər məhsullar
10.88 AZN 13.60 AZN
Вы не больны, у вас жажда
ədəd
18.64 AZN 23.30 AZN
Загадка нестареющей медузы
ədəd
10.40 AZN 13 AZN
Теперь я ем все, что хочу!
ədəd
17.52 AZN 21.90 AZN
Следующие 50 лет: Как обмануть старость
ədəd
10.88 AZN 13.60 AZN
Яд или лекарство?
ədəd
12.48 AZN 15.60 AZN
Иммунитет в балансе
ədəd