Axtarış
Əlaqələr

Biz həftənin 7 günü, saat 9:00 - 20:00 qədər çatdırılma edirik.

Şəxsi kabinet
Şəxsi kabinet
Sevimlilər
Sevimlilər
Səbət
Səbət
−15%

Сон в XXI веке. Как правильно спать в XXI веке

Artikul: 9785386137090
Ölçü vahidi: ədəd
23.46 AZN
27.60 AZN
Qənaət 4.14 AZN
Onlayna özəl qiymət
Mövcuddur
Здоровое питание и занятия спортом делают Вас стройнее и выносливее, но организму также нужен правильный сон, чтобы закрепить положительный эффект. Ведь он влияет на вес, психическое состояние и снижает риск заболеваний - от простуды до рака. Но современный мир бросает нам вызов в виде постоянного стресса на работе, сидячего образа жизни и непрерывного нахождения перед экраном компьютера или смартфона. Профессор старейшего в Швеции Уппсальского университета и специалист по нейробиологии сна Кристиан Бенедикт в разговоре с журналисткой Минной Тунбергер увлеченно и со знанием дела рассказывает читателям о том, как бессонница повышает нездоровый аппетит, как удивительные сны помогают улучшить понимание собственных чувств, как глубокие фазы укрепляют иммунитет и нейронные связи в мозге. И это только лишь часть его открытий! В этой книге научные факты чередуются с практическими советами, которые позволят Вам лучше понять что такое сон и сделать его глубже, чтобы стать счастливее и бодрее.
ISBN:
9785386137090
Nəşriyyat:
Рипол Классик
Cild:
Твердый
Müəllif:
Бенедикт Кристиан Минна Тунбергер
Səhifə sayı:
208
Dil:
Rus dili
Метка:
Ekspress
Məhsul haqqında rəylər 2
MA
Madina
Прочитала пару глав, написана очень доступным легким языком, конкретно, без воды, с веселыми картинками
Однозначно можно рекомендовать тем, все кто начинает изучать тему качественного сна
GU
Gunel
Сон -это одна из самых важных вещей для сохранения хорошего здоровья. В книге много полезных рекомендаций и советов.
5 / 5
5 ulduz 2 4 ulduz 0 3 ulduz 0 2 ulduz 0 1 ulduz 0 Qiymətləndirmə olmadan 0
Bənzər məhsullar
11.65 AZN 13.70 AZN
Микробиота. Тайны ваших бактерий
ədəd
22.36 AZN 26.30 AZN
Свет жизни: йога
ədəd
21.08 AZN 24.80 AZN
История иммунной системы
ədəd
17.77 AZN 20.90 AZN
Здоровье прямо перед вами
ədəd
9.61 AZN 11.30 AZN
Тело
ədəd
12.16 AZN 14.30 AZN
Принцип пуповины: анатомия везения
ədəd